IL MIO DIARIO: preparazione e gare

[simone03031986]

@lore
Ti stai creando una corazza non indifferente, corazza che prima non avevi e che probabilmente ti ha logorato un pò.
Appena prendi regime, mi sa che non ti ferma più nessuno e abbassi i PB (10 e 21km) a brave distanza uno dall'altro.

@roma
Hai gara domenica?

[iRoma2009]

"Dovrei" fare la mezza di Pistoia meteo permettendo.

La domenica seguente una 10km e questa la voglio tirare per finire il 6 Aprile la mezza di Prato (piatta da pb)

Poi faccio un po di salita giusto per finire il trail del Mugello il 2 Maggio di 23km +-

Mi sono allenato bene poi il vento è salito e io sono calato di intensità non di km

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[lore75auh]

E vi lascio con una citazione del grandissimo Ronnie Dellafregna
You had a bad day. Empty legs. You hit the wall. Fine. As a MAXIMALIST runner you just swallow and move on. Run fast. Move on fast

[iRoma2009]

@Lore Dagli un bacio da parte mia

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[simone03031986]

'sto Ronnie è un grande
...ma devo ancora capire chi è

[lore75auh]

Ma come? E' Il grandissimo MAXIMALIST coach e fondatore della Accademy DellaFregna!

Che poi e' anche amico personale di Samuel Pace, i cui 9 figli (allenati da DellaFregna) Jim, Anji, Rodney, Hugo, Paul, Ezio, David, Azaldo e Fujio hanno dominato le prime fasi della Dubai Marathon prima di ritirarsi per problemi intestinali (vedere video, minuto 1.50)

https://www.youtube.com/watch?v=uxUeIZ1es-Y

[simone03031986]

Vabbè, non che ci abbia capito molto, ma salutalo anche da parte mia

PS: che figata la gara!!

[drew972]

Ciao Simone, come ti trovi con il nuovo orologio GPS Suunto? Sei contento della scelta?

[simone03031986]

Contentissimo, mi trovo molto bene.
Il sistema di programmazione di certi allenamenti non è proprio immediato, ma ci si fa il callo velocemente. E' l'unica cosa che si potrebbe invidiare al Garmin, per il resto sta una spanna sopra.
Per la precisione è un Ambit 2R, lo consiglio!

[Mad Mat]

Con la gestione dei lap/auto lap, come ti trovi?
A me fa impazzire la gestione "parallela" e non "seriale"