Andare a correre appena svegli 16

[fujiko]

@sas di dove sei?

[Arla]

Grandissimo Quelo!!!!
Ciao a tutti, bravissimi per gli allenamenti fotonici che leggo!
Io oggi riposo e penso anche domani, perché il piede ieri è tornato a tirare un pochino, ma oggi va già meglio...
Poi tanto piove!
Buon pomeriggio!

[aiace.ct]

....secondo me sas è della provincia di Messina....

[sas2016]

Bravo @aiace! 25 anni vissuti a Messina, in generale Siciliano, mamma di Noto (sr), papà di Chiaramonte Gulfi (rg). Parenti a Messina, Siracusa, Ragusa, Catania e Palermo... Emigrato dalla Trinacria alla Padania nel '95...

[fujiko]

@sas io PaleMMo

[bonovoxpride]

Stamane ultima uscita mattutina, salutata con un dignitoso 6*1000 a 4'10'' e recupero 2'30'' a 5'30''

Da martedi sarò un dopolavorista

[aiace.ct]

Sas io targa liotro.....iniziato a girare dal '93....come dice il Manu ora sono di Verona sud!!
Chiaramonte gulfi mi ricorda una costata di maiale con l uovo sopra......Noto da vedere mangiare e da bere.....insomma anche io corro anche x darmi un regime alimentare.....
....lascia stare quell altra parte della Trinacria che abbiamo litigato....quale Padania ti ha "adottato"?

[Scut]

Il responso del mio ortopedico è stato l'edema c'è puoi fare pure la tecar ma non ti serve a molto.
Io nel dubbio me la sono fatta prescrivere. Mah. Dice che ci vuole tempo. Al 27simo giorno mi girano assai...
Comunque qui leggo di grandi allenamenti, bravissimi
E un abbraccio agli infortunati!
@fuji @vonetta se riesco a conciliare col turno di lavoro alla Race ci sono!


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[sas2016]

@fujiko ho fatto pure il militare 'n Paliemmu nell'85

@aiace "l'omu di panza" che fui trovava del "buono" anche nella parte più altezzosa e normanna

Mi ha adottato la Lombardia, girato un po' comuni e poi accasato definitivamente a Cologno Monzese

[titti74]

Scut, quando mi sono distorta pesantemente la caviglia a settembre, avevo uno zampone al suo posto. Credimi, il gonfiore/edema ci mette una vita ad andar via n tuttora la caviglia è rimasta leggermente gonfia rispetto all'altra.... però a me giovò molto l'applicazione di taping da parte del fisioterapista, aiutava a drenare. E poi (scontato ma male non fa) quando sei seduta cerca se possibile di tenere la gamba sollevata...