Andare a correre... dopo lavoro 17

[HappyFra]

@ludovico_van hahaha, ma che maledetto tuo cugino spero tu possa esserti vendicato comunque na volta le Dolomiti dei poveri, sapessi cosa costano due locali (DUE) in zona ti cappotti, Molveno sembra uscito da una cartolina, aiuole fiorite, piste ciclabili, piscina in riva al lago e campeggi tenuti daddio, non una dico una cartina in terra, un altro mondo
Per la tua domanda sui fondamentali in palestra ebbene sì, li faccio tutti anche se la panca per i pettorali solo una volta a settimana con i manubri quando va bene altrimenti la salto e faccio altro, gli stacchi è da poco che ho cominciato e li faccio col bilanciere ma tiro sù poco peso però sento che lavorano tanto tutti i muscoli dietro le cosce e i glutei
@Beppogo farò la Lessinia Legend Run, la 30km con 1800d+, non so se riuscirò ad arrivare in fondo, sono sincera, ma ci provo, se non mi fermano per limite orario io vado, se la finisco è molto probabile che arrivi ultima ma non è certo un problema

[ludovico_van]

Ma scusa, mi sembra proprio di recente, di aver visto al telegiornle che si stanno sgretolando...

[grantuking]

Buonasera bagai. Giornata uggiosa, domani e mercoledì prevista pioggia, portarto a casa 10km con gambe nettamente migliori rispetto a ieri, oggi il trentrello lo avrei fatto senza problemi

@HappyFra 30km si fanno in scioltezza

[HappyFra]

@grantuking maledetto, per te 30 sono l’antipasto, io ci resto quasi secca
@ludovico_van : le frane sono avvenute sia in zona Cadore che Brenta e penso siano dovute sia all erosione cui sono soggette che al cambio climatico che scioglie i ghiacci e rende fragile la dolomia
Stasera 7km di rigenerante che avrei voluto non finissero mai, temperatura spaziale e flow, avete presente quel momento in cui potrebbe anche finire il mondo ma voi siete in pace? Quanto è bello correre, quanto.

[dragonady]

Oddio Ludo che storia straziante ma in ascensore ci entri ancora o ti è rimasto il trauma? Se vai sulla torre Burj Khalifa ti fai 100 piani di scale?!
Ancora bravissima la nostra HappyFra
Stasera uscito per una corsa in compagnia, poi si è fatto tardi e gli ultimi due km ci ho dato dentro, bello ritornare un po’ alla velocità, le zampe hanno risposto presente

[Beppogo]

@Beppogo farò la Lessinia Legend Run, la 30km con 1800d+, non so se riuscirò ad arrivare in fondo, sono sincera, ma ci provo, se non mi fermano per limite orario io vado, se la finisco è molto probabile che arrivi ultima ma non è certo un problema

Se la prendi con molta calma e “speculando” un po’ sui cancelli, secondo la mia modestissima opinione e’ alla tua portata.
Per quel che mi riguarda, qualità spostata a domani per questioni logistiche, diciamo.
Intanto ho piazzato un pronostico, su una pink piuttosto veloce che diciamo “conosco”, che farà la maratona di Berlino, vediamo se ci azzecco

[enzodm]

Io a Maribor per lavoro, 10 km sul bel lungofiume prima di cena.

[Moran]

Buondì gente, daje @happyfra per la nuova sfida, vedrai che la medaglia la porti a casa!
Ieri sera impegno imprevisto e palestra saltata, recupero stasera.