Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012

[aroldo74]

per i GPS parli in generale oppure è sballato il tuo?

Stesso Gps, 2 Apps diverse 100 metri ogni km di differenza.
Dopo 3 km dello stesso percorso una segnava più di 300 metri più dell'altra.

Ti stai preparando per le salite di Abus?

[aroldo74]

X juanni
Vedo che stai diventando sempre più forte e veloce!
Da quanto tempo corri? Vedrai che diventerai un top runner.

[aroldo74]

Domani lo rivedo (R.) perchè le mie defyance nuove non arrivano e quindi ci dobbiamo inventare qualcosa per farmi fare 'ste maratone primaverili sotto le 3 ore senza infortunarmi!

Visto che non arrivano Ripiega su qualcos'altro!
Consigli per gli acquisti?


Oppure visto che sei seguace Asics..


Visto?
Non hai che l'imbarazzo della scelta.
Quanto all'infortunio....Non devi pensarci.

[lilligas]

Sì . Sicuramente arriverai preparatissima

Già!! Ora...correre correre!

[Manu67]

ieri primo progressivo, allenamento molto duro ma molto redditizio (più sei stanco più devi aumentare il ritmo), io iniziato molto blando: 5km a 5.00, 4km a 4.45, 3km a 4.30, 2km a 4.15, defaticamento, totale 16km

[igiul]

Ieri sera, dopo 45 giorni di fermo e, dopo aver fatto la mia quarta Tecar terapia, dopo quintali di pomate e pomatine, antinfiammatori di ogni genere.. quando mi sembrava di essere guarito completamente.. ho provato a correre piano piano:
6 km di sofferenza, non è cambiato niente!
Stesso dolore che parte dal malleolo per poi manifestarsi anche al ginocchio
Comincio a pensare che non ne uscirò più
Comunque domani vado ad una Tapasciata vicino casa e cammino con gli anziani il percorso più breve.. non ne posso più di stare fermo!!!

[giampis]

Comunque domani vado ad una Tapasciata vicino casa e cammino con gli anziani il percorso più breve.. non ne posso più di stare fermo!!!

Perche? sei giovane?

[giampis]

Ciao a tutti!
Ieri sera ore:20'17 - km.10 - 55'09 - kcalb.800

[davide1977]

Comunque domani vado ad una Tapasciata vicino casa e cammino con gli anziani il percorso più breve.. non ne posso più di stare fermo!!!

Perche? sei giovane?

mi raccomando porta il trepiede

[Foia]

Comincio a pensare che non ne uscirò più

No, dai... non abbatterti così.
Vedrai che passa