Quale allenamento oggi ? Marzo 2010

[saretta]

Complimenti krily davvero una bella seduta di ripetute la tua!

[corri]

12 km fatti ...gransde fatica , ma fatti ...in un tempo molto diluito e forse troppo lungo per la vivicittà!

FLO .......Forza fagli vedere chi sei ..............faccio il tifo lo sai

[jean]

Mannaggia Kryli cherrobba ....magari nei 500 potresti partire un pò più piano.....

[Ale57]

Krily, ma anche sotto sforzo riesci a concentrarti sui tuoi pensieri?

[claudio_c]

Anch'io a Lignano stamattina, bellissima giornata e bel percorso...ho fatto i 21 + 1 perchè ho sbagliato percorso 2 volte...l'andatura era quella che era, ma mi sono divertito...c'erano molte coppie, chissà voi quale eravate
Sarei stato felice di fare la vostra conoscenza...sarà per una prossima occasione.
Ciao
Luigi

Cavolo che peccato non esserci trovati Ho letto che il 2 giugno c'è la maratonina a Latisana....chissà, potrebbe essere un'altra buona occasione

[zarabeth]

Krily grazie per l'incoraggiamento!

I tuoi allenamenti commentati sono strepitosi!!!

[SilviaJ]

Allenamento discreto anche per me ieri, portato avanti in parallelo alla mia missione speciale di "rifornitrice" del mio ultramaratoneta !
Ho fatto un lungo lento di 18 km, piuttosto ondulati anche se privi di salite impegnative (distanza maggiore raggiunta finora ) , coperti agevolmente ad una media di 5'38, più due km di defaticamento a buon passo in salita

ps: bravissimo krily!

@mazzi: come si dice da noi in Toscana..sei troppo "sodo", mi fai schiantà dalle risate

[rogeraccio]

@ Krily: grazie mille, e, riguardo ai tuoi allenamenti... ellapeppa che sedute!!

[giampi_85]

Krily, ma anche sotto sforzo riesci a concentrarti sui tuoi pensieri?

Bella questa...

[marcello]

Ieri ho partecipato ad una campestre (organizzata dalla mia società) di 6 km, chiusa a 4'05"/km di media, stamattina ho fatto 12 km in progressione. tempo finale 55 minuti.