24th Venice Marathon 25 ottobre 2009

[gozzifra]

Anch'io sono alla mia prima maratona ed ero partito con l'idea di utilizzare la tabella di fulvio massini Esordio in maratona poi adesso ho invece ho iniziato a seguire quella per finirla in 4 ore, vedremo come va,

La tabella prevede 20 settimane di allenamento e ho iniziato da fine maggio sono all 6^ settimana e per ora va tutto bene

Ciao

[zartax]

@ Federica e Gozzifra: se vi fa piacere per me sarà "solo" la seconda maratona, dopo l'esordio a Roma nel marzo scorso.
Ho anch'io l'obiettivo di finirla senza distruggermi; il tempo? Boh...farla in 3.45-3.50 ma è ipotesi quantomai azzardata.
...e ho una che non vi dico

[nathan21]

Anch'io sono alla mia prima maratona ed ero partito con l'idea di utilizzare la tabella di fulvio massini Esordio in maratona poi adesso ho invece ho iniziato a seguire quella per finirla in 4 ore, vedremo come va,

La tabella prevede 20 settimane di allenamento e ho iniziato da fine maggio sono all 6^ settimana e per ora va tutto bene

Ciao

Quella per le 4 ore l'ho utilizzata per la mia seconda (ed ultima) maratona. Ho raggiunto l'obiettivo!!!
Su quella tabella ho solo inserito qualche lungo in + di quelli proposti da masini (ma essenzialmente per essere + tranquillo 'psicologicamente'). buon allenamento.

[gozzifra]

Anch'io sono alla mia prima maratona ed ero partito con l'idea di utilizzare la tabella di fulvio massini Esordio in maratona poi adesso ho invece ho iniziato a seguire quella per finirla in 4 ore, vedremo come va,

La tabella prevede 20 settimane di allenamento e ho iniziato da fine maggio sono all 6^ settimana e per ora va tutto bene

Ciao

Quella per le 4 ore l'ho utilizzata per la mia seconda (ed ultima) maratona. Ho raggiunto l'obiettivo!!!
Su quella tabella ho solo inserito qualche lungo in + di quelli proposti da masini (ma essenzialmente per essere + tranquillo 'psicologicamente'). buon allenamento.

io non so nemmeno se riusciro' a fare tutti quelli già indicati farne di piu' sarebbe veramente troppo

[Albertozan]

ATTENZIONE!...il vostro vista l'insistenza delle Pink del mio gruppo farà il pacemaker (dalla mezza in poi circa ) per portarvi a Venezia entro le 3h:45...Vi aspetto numerosi e puntuali ( non aspetto i ritardatari ) ..sarà mia cura delucitare il tutto a tempo debito

[bibe]

Grande Alberto! Spero di non essere in ritardo alla mezza, poi ti salto a spalle e a Venezia mi porti tu!!!

[ingpeo]

Io porto pattini ed elastico.

[Albertozan]

Grande Alberto! Spero di non essere in ritardo alla mezza, poi ti salto a spalle e a Venezia mi porti tu!!!

non sarà necessario..quel giorno il Bibe volerà

[Albertozan]

Io porto pattini ed elastico.

azz. in che guaio mi sono cacciato

[grid]

Don't worry Alby ! Io vengo in motorino ... basta che fai un fischio e via la paura ...


P.S. Io devo ancora decidere che tabella usare, ma in quattro o cinque settimane dovrei aver scelto ...