@marco: bel resoconto, lo farò anch'io - ma ora due considerazioni: è vero, il countdown è rimasto nel microfono
Brescia Ten - 9 marzo 2014
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Doriano
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Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
@marcos: peccato non mi sia tagliato i capelli 
@marco: bel resoconto, lo farò anch'io - ma ora due considerazioni: è vero, il countdown è rimasto nel microfono
...e tu sei riuscito a fare quello che a me non è riuscito, sprintare sulla salita (a parte ovviamente i ritmi totalmente diversi..)
@marco: bel resoconto, lo farò anch'io - ma ora due considerazioni: è vero, il countdown è rimasto nel microfono
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fai correre anche tu il porcellino
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gigiobs
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Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
Presente anche io ieri... niente personale, ma buon tempo 34.32 ...il mio garmin ha dato 10.39km forse un po' troppi, di certo 100-150metri in piu' c'erano...
Bravi tutti!

Bravi tutti!
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marcominuti
Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
Beh, gigio, che dire, per noi sei un alieno! Bravissimo!
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Fartleko
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Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
Grandissimo Marco
... Non vedo l'ora di leggere di Berlino 
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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marcominuti
Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
Spero sia una lettura ancora più interessante quella! Tocco ferro perché sai, non è che tutte le gare possano andare alla perfezione!
Comunque grazie di nuovo anche a te!
Comunque grazie di nuovo anche a te!
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Frecciadelcarretto
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Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
Su Andocorri marcominuti foto 8135 album 2
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350
FEED THE PIG
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marcominuti
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aroldo74
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Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
Belle foto marco. Complimenti al vegliardo....

UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Lord_Phil
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Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014
Bravo Marco!! Quanto era il tuo pb prima?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07


