2^ "La Ventuno del Cima", 09-02-2014 Conegliano (TV)

[Mad Shark]

Ma la foto di gruppo alla fine chi l'ha fatta ?

spero per voi che non l'abbia fatta lo stesso personaggio che ha fatto la nostra a pastrengo

[silvyetta]

eccomi anche qua!!
accidenti! bravi tutti!!! complimenti! io invece ho fatto la mia peggiore mezza di sempre!! ma va strabenissimo così, anzi pensavo peggio!! ( premetto che ieri ero alla 6 ore di Pastrengo... )
Difatti volendola fare in modalità tranquilla decido di farmi arruolare dal gruppo Amici di Diego ( quelli che spingono le carrozzine dei disabili...GRANDISSIMI!!) , indosso una bella parrucca blu che mi donava tantissimo ( ) + la nuova bandana del forum e viaaa!! si parte 10 minuti prima dello start ufficiale! e cavolaccio se viaggiano!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! altro che una mezza tranquilla! ho faticato tantissimo la prima metà del percorso per stare nel gruppo, poi ho deciso di optare a fanalino di coda! e con un amico vestito da indiano ce la siamo fatta tutta pian pianino ! il tempo?? bahhh un dettaglio credo 2 ore e un quarto, il tempo sul sito tds non credo sia attendibile! invece tanti sorrisi e divertimento per questa mezza alternativa!
prossima domenica sarò a Verona e proverò a rimanere sotto le 2 ore !!
Anche qua rivisti tanti forumendoli e conosciuti di nuovi!! sempre un grande piacere vedervi e rivedervi!!!
la foto di gruppo la ho iooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!! ora la posto,
aspettate che mi capisco... belli noi!!!!!!!!!

[silvyetta]

p.s. datemi un consiglio, come la dovevo inserire la foto per avere il miglior rendimento?? le opzioni erano tantissime e non sono pratica, fatemi sapere se è abbastanza chiara! ( scusate l' OT)

[unalieno]

Bravi a tutti i fulmini che hanno sfrecciato oggi, e complimenti al boss per il pb!

[unalieno]

E bravissima silvietta con la doppia uscita, e pure spingitrice!!!

[il wanz]

Per me gara andata come le attese.
Ossia tranquilla e senza strappi.
Forse solo i primi 10 km tirati un pò troppo.
Ma alla fine l'ora e 30 è una gran bella prova in vista di Treviso.
Percorso forse un pò palloso nei due giri iniziali, ma poi impegnativo e non banale.
Un'ottima mezza per allenarsi in vista delle prove primaverili.
Torno a casa col sorriso tra i denti e sicuro che tra 3 settimane posso giocarmela!!!

[Tordg]

Complimenti a tutti!!!
per silvyetta e inchi!!!

P.s. La foto si vede bene!

[inchi81]

Complimenti a tutti per gli ottimi risultati sopratutto per il PB del Gran Capo..

La gara per me era solo il secondo allenamento della sequenza, reduce dalla 6 ore trail del pomeriggio prima oltretutto spinta più del dovuto!!
Bello incontrare i tanti forumendoli presenti, mi ha fatto particolarmente piacere risalutare Silvan dopo Chamonix.
La mia gare è stata molto sofferta i primi km sono stati una sofferenza i muscoli mi facevano malissimo, ma tutto sommato riuscivo a tenere un ritmo costante e sotto quello previsto, fino al km 18 dove in lontananza vedo una Silvyetta del Capello Blu ( reduce anche lei dalla 6 ore), li per raggiungerla cambio inaspettatamente passo stranamente anche se doloranti le mie gambe spingono bene la raggiungo passo e riesco a chiudere la gare in progressione ( ultimo km in 4'40') mi accascio al suolo qualche secondo prima di riprendermi... tutto meglio del previsto pensavo di stare sulle 2h06' invece il real mi da 2h03' .
Per essere una gara stradale il percorso mi è piaciuto parecchio sopratutto nella seconda parte molto nervoso, con tanto di rampa finale per tornare al traguardo..

Nel pomeriggio per concludere la sessione di allenamento mi sono fatto altri 10km da incubo!!! ma il back to back to back sono riuscito a completarlo per un totale di circa 77km in 3 sessioni ( Sabato pomeriggio, Domenica mattina e Domenica pomeriggio),ora un pò di recupero in vista del lungo di Domenica..

[claudio_c]

........Nel pomeriggio per concludere la sessione di allenamento mi sono fatto altri 10km da incubo!!! ma il back to back to back sono riuscito a completarlo per un totale di circa 77km in 3 sessioni......

Tu non sei a posto

[mototeto]

...piccolo dettaglio dell'immediato dopogara !