Tranquillo Gianluca, anch'io ho superato da un pezzo i quaranta e non ho ancora raggiunto il moribondo ma non me ne faccio un problema e proseguo tranquillo tanto, prima o poi, ci arriverò.Gianluc ha scritto: Figurati!!!Credo che sarebbe stato meglio entrare nel club dei trentenni
..ma reggiamo molto bene il confronto anche noi !!
Per il moribondo, ci stavo quasi arrivando, ero già a quota 8km ,ma un infortunio mi ha fermato , ora sto ricominciando gradualmente e ci arriverò come dici tu senza fretta . Buone corse !!!!
In bocca al lupo per gli allenamenti!
..mi sono infortunato ancora, ora devo stare fermo altri 15 giorni 
....qui le cose si complicano a furia di fare infortuni quando corro ???? 
Vabè ..pazienza , correte anche per me, quando tornerò dovrò stare più attento...ora riposo !!!! Buone corse 
. Comincio a pensare che forse , è vero quando dicono che la corsa non è uno sport per tutti...spero di ricredermi, una cosa è certa , che non mollerò fino a quando non riuscirò a raggiugere i miei obbiettivi, a costo di metterci anche 2anni . Per il momento leggerò i vs progressi e riposerò .
. Cerca di fare più stratching e scaldati bene prima di partire per l'allenamento vero e proprio. Se riesci, vai a nuotare così almeno non perdi l'effetto allenante. Io all'inizio alternavo un giorno di corsa ad uno di nuoto. Tra l'altro anch'io ho un bel problema al tallone 
che tengo sotto controllo col ghiaccio 
( al tallone ovvio) , perché voglio correre la mezza di Pavia, spero di non fare cavolate. Auguri 