Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
un_podista
Top Runner
Messaggi: 5174
Iscritto il: 16 apr 2011, 10:46

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da un_podista »

@ Leox: adesso riposati così domani puoi rifarla da riposato! :mrgreen: :wink:

Complimenti a tutti.

Il mio Garmin segna 21,09 (perfetto, direi!) e 1.44.02 che è anche il mio RT; sono molto contento. :D
Forse nell'ultimo km potevo limare qualche secondo ma non ce la facevo; ho preso secondi preziosi dopo la partenza; sono partito vicino ai pacer dell'1.45 e avevamo davanti quelli dell'1.50 e poi abbiamo dovuto superare tanta gente che andava ben più lenta che a 6'/km! :rambo: :rambo: :rambo:
Ma cosa vi mettete davanti per andare così lenti.
Io non voglio mettermi troppo avanti perché c'è molta gente più veloce di me ma gradirei che anche gli altri fossero coscienti delle loro possibilità e del loro ritmo.
Ma tanto...

Meno male che era nuvoloso e non c'era il sole sennò si moriva; c'è da dire che c'era anche un'umidità pazzesca, all'arrivo, se mi tiravano un secchio d'acqua mi asciugavano da tanto che ero bagnato!
Gocciolavo dai calzoncini e dalla canotta e avevo anche le scarpe zuppe.

La foto l'abbiamo fatta, adesso aspettiamo che sia pubblicata per omologare il (mini) raduno.
Avatar utente
Montz
Ultramaratoneta
Messaggi: 1130
Iscritto il: 31 mag 2014, 7:34

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da Montz »

Complimenti a tutti per gli ottimi tempi!
Peccato non essere stato dei vostri!
Alla prox! :-D
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
Avatar utente
Luky
Ultramaratoneta
Messaggi: 1043
Iscritto il: 25 mar 2014, 23:23
Località: Roma

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da Luky »

Anzitutto complimenti vivissimi a tutti.
Mb, mi spiace per l'inconveniente ma ti rifarai presto.
Ha domanda, se potete aiutarmi, non trovo i tempi su TDS, mi potete indicare dove trovar è la classifica finale?
Grazie
L
PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
Avatar utente
Leoxgiusti Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 4656
Iscritto il: 31 ago 2012, 15:41

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da Leoxgiusti »

Su Sdam :wink:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
Avatar utente
Luky
Ultramaratoneta
Messaggi: 1043
Iscritto il: 25 mar 2014, 23:23
Località: Roma

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da Luky »

Grazie! Trovata :-)
PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
Avatar utente
Leoxgiusti Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 4656
Iscritto il: 31 ago 2012, 15:41

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da Leoxgiusti »

Immagine

Ecco la foto del miniraduno! AlessioFirenze, mb70, il sottoscritto e un_podista. Pochi ma buoni :wink:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
Avatar utente
Leoxgiusti Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 4656
Iscritto il: 31 ago 2012, 15:41

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da Leoxgiusti »

AlessioFirenze ha scritto:Leox direi che il PB è ufficiale!
questo è il tuo real time:

Immagine
Tra l'altro hai corso la seconda parte più veloce della prima! :hail: :hail:
Ho guardato Sdam ed effettivamente è vero, le due metà sono quasi identiche con un leggero negative split. Incredibile visto quanto ho sofferto.
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da MadSeason »

Leox visto in tenuta da corsa, col pizzetto preciso e il gel ancora sui capelli dalla sera prima... Non si può vedere, stona :mrgreen:

Non ho corso questa mezza e non la conosco, però, da quanto mi pare di leggere, fatico a capire come possa avere un percorso più duro rispetto a Firenze.
Tralasciando il discorso meteo e fisico/emotivo di come ci si presenta alla gara (che sono variabili esterne), i 3km a giro in centro non possono fare "più male" rispetto a Firenze. In più Lucca è meno tortuosa come tracciato.

Considerato che poi, personalmente, mi piace il doppio giro ed il doppio passaggio tra il pubblico.... Mi sembra proprio una gara da appuntare per il prossimo anno (tra l'altro, con base dai suoceri posso farla pure in giornata)
spatangide
Mezzofondista
Messaggi: 69
Iscritto il: 13 gen 2015, 16:05
Località: prov. di Pisa

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da spatangide »

Chiusa migliorando il mio pb di circa 2'30''. è stata la mia seconda mezza, a me è piaciuta.

Per vraffa, anche a me l'm400 ogni tanto svagellava, diverse volte ha perso i satelliti, in città e dove c'erano gli alberi.
10K: 41'02'' (Prato 31/05/2016)
21K: 1h29'32" (Lucca 08/05/2016)
30K: 2h19'42" (Lucca 25/10/2015)
42K: 3h27'26" (Firenze 29/11/2015)
Avatar utente
Yuri77
Guru
Messaggi: 2126
Iscritto il: 18 mar 2013, 15:08

Re: Mezza Maratona città di Lucca - Lucca - 03/05/2015

Messaggio da Yuri77 »

Gran bella gara!!! Mi sono divertito tanto ma che sofferenza :wink: grande umidità ...
Alla fine strappo un ottimo 1h29'48' (a solo +19" dal mio PB della Roma-Ostia 2015) che oggi vale oro vuoi per le condizioni fisiche non ottimali (infiammazione al collo del piede), vuoi per le abbuffate di questi giorni ( a Lucca si mangia davvero bene :D ) e soprattutto per l'umidità ... Ottimo anche il 208^ posto in assoluto. Sicuramente una gara da rifare e aggiungo io e mia moglie ci siamo innamorati di Lucca :beer:
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.

Torna a “Mezza Maratona”