DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona

[gferra]

Io consiglierei anche se possibile di aggiungere un uscita, 30 km settimana sono pochini..

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si concordo non sono tantissimi, diciamo che 3 uscite settimanali sono il minimo sindacale, ma al momento non voglio chiedere troppo al mio fisico, uno per il troppo caldo, due per il fatto che non lo mettevo sotto sforzo con allenamenti "seri" e costannti da tempo.

sicuramente ci sarà il tempo di aumentare, anche perchè se l'obietivo finale è quella benedetta maratona......

[gferra]

Ciao a tutti, solo per dire che oggi avrei dovuto allenarmi , ma ho preferito dormire.
Sono settimane che tra allenamenti all'alba , lavoro , non dormo più ho dovuto prendermi un giorno per farlo e penso mi abbia fatto bene.

Domani sveglia alle 5.30 e si riprende.


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[mb70]

Se lo pensi è la cosa giusta [emoji106]

[labboro]

Gferra hai corso stamattina presto? Con una maglia blu azzurro?

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[gferra]

no, dovevo ma ho avuto un imprevisto....perchè? sai dove corro di solito?
di dove sei?

[labboro]

Ah ok, io sono di cassano, mi sembrava fossi anche tu di queste parti

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[gferra]

ah si????
anche io sono di Cassano....pensa te che coincidenze, a che ora vai a correre di solito?

[labboro]

Ultimamente sempre al mattino presto

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[gferra]

allora ci incrociamo e non lo sappiamo

[labboro]

Per quello ho chiesto, avevo la sensazione fossi tu l'altro giorno ti

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