Quale allenamento oggi... GIUGNO 2017

[AleRedCR]

Io non so come tu faccia Marcello, ma.....complimenti!

[pippotek]

Marcello, secondo me con l'andazzo attuale del riscaldamento globale, scegliendo le gare giuste, hai davanti un futuro di trionfi

[pier]

dopo 5 giorni di riposo dalla corsa (dico 5 giorni!!!), stamattina presto mi sono trascinato a fatica per 12 km al parco nord di Milano ... sabato ne ho 48 da fare a Cortina
[emoji16]

[pippotek]

Stamattina sono andato a correre appena sveglio ho fatto 7km a 4'45. Gran fatica

[DonatoRipa74]

11km abbondanti chiusi a 4,51/km.

Anche se c'è una forte tramontana che ha rinfrescato non poco faccio una fatica assurda stamattina.

Forse devo caricarmi di carboidrati o riposarmi un po'...


Buona Domenica Runners

[pier]

questa mattina ancora 12 km per me, decisamente meno trascinati di ieri

[tomaszrunning]

mi sono buttato nel bosco per un collinare
arrivo al paese Vecchietto e poi ritorno
https://www.endomondo.com/users/1149940 ... /945904635
16.86km in 2:39' 994D+

[lilligas]

Ieri fatti 2,4 km di riscaldamento, 10 volte 500 mt veloci e 500 mt lenti e defaticamento fino a 15 km totali in 1h19'. Stamani 16 km tranquilli in 1h29'.
Buona domenica a tutti!

[pippotek]

tomasz, ho visto le foto, che begli allenamenti che fai! Ma il paese è disabitato? Buona domenica a tutti! vedo che avete tutti corso più di 10km, chi 11, chi 16, massima stima!

[tomaszrunning]

80 abitanti , pippotek