IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 8)

[fujiko]

@Luca, per te assolutamente le Torin. Le Paradigm sono troppo strutturate. Molti le usano con soddisfazione ma per me hanno troppa suola. Io ho le Torin e le trovo eccezionali. One+Torin accoppiata vincente vai tranquillo!

[lucaibe74]

@fuji grazie mille

[susodueto]

@poco grazie per lo spoiler ed i complimenti !

Archiviata la Marcialonga 70km, ora decido in settimana se dedicarmi finalmente e seriamente a qs Maratona di Milano visto che mancano solo 2 mesi oppure fare ancora una mezza gran fondo domenica prossima con 25 km alla Marciagranparadiso di Cogne.

Comunque gara interminabile. No avendo un tempo di qualifica in altre gare sono partito con un pettorale alto (5500) ho fatto tanta coda nelle salite e discese difficili ed ho trovato i binari sfaldati.
Ormai le gare sono fatte con spinta di braccia ed addominali contratti ma alla fine oggi ho anche un gran mal di gambe.
Ho mangiato gel e sali e bevuto tè a quasi tutti i ristori ed ho raggiunto il traguardo molto stanco ma non distrutto. E' pur vero che ci ho impiegato più di 8 ore. Può sembrare tanto, ma sono trascorse bene.
Paesaggi bellissimi degni competitors della mia meravigliosa Cogne.
Gli ultimi 2,5 sono una salita durissima che ho fatto con grande spinta e voglia che mi ha permesso di superare un sacco di concorrenti. Poco prima del traguardo ho raggiunto un signore molto anziano e gli ho offerto di fare la volata insieme a me, perché non mi sembrava rispettoso superarlo. Lui ha spinto come un toro e poi agli ultimi 5 metri mi ha detto di andare avanti comunque io. Dopo la linea gli ho fatto i complimenti e chiesto la sua età. Sono 74. Un fenomeno, vero !
Dopo la medaglia, una grande emozione. A livello di una maratona o forse anche più. Poi ho sbranato il pasta party.

[ciromi]

Grande @susodueto

[arme]

inizio della settimana di carico con una dozzina L a sensazione in mezzo al CAIVO (leggasi umido bestio per i non veneti). uno schifo. rivoglio l'invernooo

domani riposo e poi si inizia a caricare...

[poco82]

@arme ma non è questo l'inverno?

Per me stasera zuppetta rigenerante 12 km, zero voglia iniziale, tutto il giorno rimbambito causa poche ore di sonno, poi la voglia è arrivata correndo
https://www.strava.com/activities/1381705633

[Stefan]

Condivido quanto scritto da @Arme, meglio avere qualche grado in meno ma più secco, meno nebbia e umidità! Stasera ho corso per 12 km nella nebbia e alla fine ero annegato come se avessi corso nella pioggia!!

[Conca]

Pensiero di stasera sul divano " Treviso 25/03 troppo presto, ormai non ce la faccio, Padova 22/04 troppo in là e poi troppo caldo.... Milano 8/04 quasi quasi..." Consulto con la dolce metà.... arriva l'ok per weekend senza bimbi, io corro e lei a negozi.... e parte subito una motivazione che prima non avevo! Milano e da domani si comincia a fare sul serio!

[maarco72]

Pensiero di stasera sul divano " Treviso 25/03 troppo presto, ormai non ce la faccio, Padova 22/04 troppo in là e poi troppo caldo.... Milano 8/04 quasi quasi..." Consulto con la dolce metà.... arriva l'ok per weekend senza bimbi, io corro e lei a negozi.... e parte subito una motivazione che prima non avevo! Milano e da domani si comincia a fare sul serio!

Bene..così ci si conosce

[Conca]

@maarco... sarebbe un piacere!
Quelli del 72 mi stanno particolarmente simpatici!