Andare a correre... appena svegli 33

[giokaos]

Stamattina 14 Km con il mio amico sotto la pioggia...
Buona giornata a tutti voi!

[zolla]

Fartlek (500+500) per iniziare la giornata.....ed ora al lavoro, saluti a chi è in vacanza.

[fujiko]

Buongiorno cari,

io stamane ho convertito i 30' easy in pesi, troppa pioggia quando dovevo scendere. anche no

[Evuelledi]

Buondì, 10km tranquilli tranquilli per me stamani, senza pioggia, qui dice che arriva nel pomeriggio...

[jeffetto]

Hola
Io ho aspettato spiovesse ed ho beccato uno slot senza pioggia
12k chiusi a buon ritmo di CLS comprese un paio di ripetute veloci da 2k l'una con 2'30" rec CL
Calcolando che sono uscito infreddolito, con un po' di mal di pancia e svogliato come poche volte, alla fine sono soddisfatto per com'è andata
Buona giornata!

[Scut]

Buondì! io oggi riposo, mi da un po' fastidio interno coscia/ginocchio destro, speriamo sia nulla

[oscar56]

Buonasera Amici. Visto il tempo con annesso ancora fango nelle mie strade e doppia vaccinazione covid+antinfluenzale, questa mattina, martedì ho deciso di prendermi qualche giorno di pausa e riprenderò domenica o lunedì. Oggi, tanto per stare in tema, ho effettuato il cambio stagionale da running pur mantenendo ancora a portata di mano alcune t-shirt più pesantine, il freddo vero è ancora lontano.Tiremm innanz.

[Arla]

Hola!

Qui il meteo ci ha dato dentro ma non troppi danni, sembra, comunque domani scuole chiuse, approfitterò della vacanza forzata per fare un po' di lavori a casa e al PC...

Già oggi pomeriggio avevo metà dei nani perché le mamme non si sono fidate a muoversi, stamattina invece ho ripreso in una scuola dove vado da tre anni, 8/13 no stop con uno di quei momenti che ti fanno amare il lavoro nonostante tutto:
viewtopic.php?t=57455&start=730

Mi ero portata il pranzo al sacco per fare un giretto di scarico appena finito a scuola ma pioveva troppo ergo me lo sono magnato comunque ma sono tornata a casa dove, dopo essermi scaldata pulendo la cucina, ho ripiegato su una quarantina di minuti di Leslie...

Settimana un po' bizzarra, vediamo di rientrare nella routine dalla prossima, anzi, con il lungo di domenica!

Buonanotte a tutti!

[jeffetto]

Buongiorno runners!
A Roma per ora piove forte, ma credo lascerà il posto solo ad un forte vento
Ieri rinnovo patente auto ("Compili qua, metta NO su tutto, mi raccomando che altrimenti non gliela rinnovano" ... e poi "Questa che lettera è? .... e questa? OK, a posto, la riceverà a casa fra qualche giorno")
Anche per questo l'altro giorno una, penso sugli ottanta anni, mi stava quasi prendendo sulle strisce pedonali ... vabbè
Aspetto che smetta di lanciare secchiate d'acqua e poi un decino a 5/km tanto per gradire
Buona giornata

[shaitan]

@jeffetto qui da me (Balduina) dalle 5e40 alle 7 non ha piovuto, solo qualche goccia. In compenso ventaccio con raffiche da 30/40