[Diario] Ripresa? Vedremo!

[fujiko]

Mi pare sensato, del resto la progressione ai gradini più bassi l'hai fatta correttamente. Magari ogni 3-4 settimane, ne fai una con cose più brevi per precauzione (ma questo giusto per un paio di mesi al max). Passata questa fase direi che sei 'recuperato'

[Doriano]

eh infatti. Prima o poi devo pur provare a testarmi a distanze un po' più "normali"

[Doriano]

Dopo gli 80 km di giugno, luglio si chiuderà con circa 90.
Piano piano, si progredisce!
Agosto direi che un centinaio li dovrei fare...daje!

[fujiko]

Ottimo Dory, vai così

[Marco87]

Benissimooooooo!!!

[Doriano]

mah, ieri giornataccia.
ho fatto i miei soliti 8 km, niente di che (a parte il caldo ovviamente).
post corsa un disastro, peraltro parecchie ore dopo: fitta alla caviglia (un classico "episodio doloroso") e male al ginocchio, al menisco che non ho più.
booooh! ho anche acido lattico, non capisco perchè.
vediamo!

[victor76]

ogni tanto le giornate negative ci possono stare, Doriano... la prossima volta andrà meglio sicuramente

[fujiko]

Riposa qualche giorno, magari massaggia le parti doloranti e riprendi con una uscita di 5km. Probabilmente è solo un episodio. Forza!

[Doriano]

boh, il dolore ora si è spostato ai peronei, e sono pieno di acido lattico....che storia

[Doriano]

ieri 5 k, sono tornato indietro, ma il dolore è poco ora, e non è più alla caviglia, è più in alto
boh, quattro mesi senza particolari sintomi, ora questo che non saprei nemmeno definire cosa sia.
vediamo