Andare a correre... appena svegli 32

[shasha74]

@Evuelledi ...sono andato a vedere chi fosse...ex One Direction ...vabbè torni giovane

Io stamattina zero voglia...ho portato la roba per eventuale uscita in pausa pranzo. Boh vediamo come butta.....

[Evuelledi]

@shasha74 ascoltalo anche te se hai zero voglia allora!! ahahahaha!!!

Ho già all'attivo un concerto di un altro ex One Direction... non ti dico l'impressione, il coro tutto di voci femminili!! e tutte le ragazzine col cuore in mano, fiumi e fiumi di lacrime!!! Sono esperienze cosa non si fa per passare un pò di tempo coi figlioli grandi!!

[KGiga1979]

Torno a correre dopo 6 giorni di stop causa brutta forma influenzale.
Sapevo che sarebbe stata dura...ma non così...
Totalmente privo di energia anche se ieri ho mangiato come al solito ( e anche leggermente di più) e gambe pesantissime,battiti accelerati e fiato corto. Ho rallentato piu che ho potuto fino a trovare di nuovo le sensazioni del lento però correre a 6 al km o giù li è stato un calvario e in uno strappetto a momenti camminavano.
16 km alla fine li ho fatti ( avevo considerato 18 anche a ritmo lento,lento ) ma sono un po demoralizzato anche perché nel fine settimana volevo fare qualcosa di più allegro e settimana prossima in teoria il lunghissimo da 4:40 h.

[EvaK]

Già... contentissima dell'acquisto, ma per ora danno pioggia... uffa.

vabbè, dopo notte molto tormentata da strani incubi e insonnia, sveglia alle 5:30 (ovviamente in quel momento dormivo come un angelo) per uscire in bici dalle 6 alle 8. Avevo un lavoro di due salite in progressione (da facile a pochi minuti impegnati), 28' la prima e 16' la seconda.

A casa in volata ho mangiato il super porridge preparato ieri sera con yogurt di soia, muesli, fiocchi di avena e semi di chia, poi fiondata (in auto perchè aveva iniziato a piovere) al lavoro.
Pausa pranzo con micio sulle gambe, sto finendo di ascoltare su Donne&ultra l'avventura di Laura Trentani, che si è attraversata 1600 km unendo due gare in artico con la slitta.... pazzesca.

[Arla]

Hola!
Dovrei provare anche io ad uscire con Harry Styles in cuffia... Magari dal fastidio faccio pb per finire prima!

Oggi camminata post nani, piena campagna con rimandi faberiani...



Fatti 8,5 km di buon passo, tra poco riparto: verduraro, nani e poi col Capo pizza e "conferenza" con uno skyrunner che ci spiega come salire e scendere... Sai mai che imparo!

Buon venerdì a tutti!

[EvaK]

Ma no dai povero Harry! Ogni tanto lo metto di sottofondo in negozio . Invece a correre mi sono abituata ad ascoltare radio e ora podcast di approfondimento, visto che non ho tempo di leggere!

[Jorgelin]

Io non ho mai corso con le cuffie.
Il tempo mi è sempre passato alla grande, anche durante allenamenti o gare super lunghe, quindi non ne ho mai sentito l'esigenza.

[Arjen]

Buondì,
Arrivo lungo, stamattina 10Km a 5’45’’.. prima volta da mesi e mesi con bpm medi sotto i 140..

[gambacorta]

giorno, riemergo dopo un’altra settimana di nulla sportivo, e forumistico ma purtroppo in questo periodo va così, per fortuna il sabato me lo tengo x me e oggi farò altra uscita montana, sempre sul Pizzoc, ma che ci voltete fare, è una buona palestra x a preparare o perlomeno solo per provare a partire alla DXT … tempo molto nuvoloso ma in teoria non dovremmo pigliare molta acqua
buon sabato e buon we

[giokaos]

Buon sabato Runners! Appena corso 13 km di collinare, ha cessato di piovere e accenna qualche raggio di sole...