Andare a correre... appena svegli 32

[giokaos]

@Arjen alternare con il nuoto è una cosa valida
Rientrato da 10 km di running ho fatto 30' di esercizi a corpo Libero.
Buona domenica

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi!
Rientrato da un rigenerante di 11km.
Gambe inizialmente durette, ma dopo un paio di km si sono mollate.
Adesso ci prepariamo per la prima Comunione del piccolo di casa.
Buona domenica a tutti!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e rientro a Roma. Faccio pesi nel pomeriggio.

Buona domenica a tutti

[Evuelledi]

@Jorgelin tanti auguri al piccolo!

Per me stamani ventello con una sequenza di 3 salite ignoranti, fatte tutte di fila a corsa (lentissimissima) ma senza mai camminare.
Buona domenica!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@Jorgelin buoni festeggiamenti!

Per me 21 km collinari con un po’ di pioggia all’inizio, poi vento e infine timidissimo sole, unico elemento costante é stata l’umidità!

[Casoales1973]

Buon giorno,
stamattina uscito alle 8 ed era un po' nuvoloso ma si stava bene, poi è uscito il sole e per fortuna che è partito il vento, aveva iniziato a fare veramente caldino. Fatti solo 22,8km perché dopo pranzo ho il giro in bici+calcio coi i 2 boys Buone corse a tutti e felice domenica!

[Kappi]

Piove ininterrottamente da venerdì. Per cui oggi la gara è stata annullata per allerta meteo arancione. Uscito sotto la pioggia con 2 amici. Loro volevano fare giretto corto e dopo 6 km hanno preso la via di casa. Io volevo fare qualcosa di più lungo e allungando l'anello di km ne ho fatti 15. Pioggia per tutti il tempo, ma mai fortissima e per me correre sotto la pioggia è bellissimo

[Arla]

Hola!
Scrivo mentre assisto all'ultimo incontro del corso di formazione che ho organizzato e diretto in questi mesi...
Siccome non ero prettamente parte attiva, sono riuscita a ritagliarmi un bigiornaliero: 50 minuti di workout appena sveglia e, una volta avviati i lavori, 8,5 km di camminata su una strada occhieggiata per caso arrivando stamattina che si è rivelata molto bella e mi ha portato ai piedi del famoso Montello...
Ad avere più tempo facevo anche una "presa"!
Reintegrato a pranzo con un'ottima tagliata al sangue e verdure spadellate in una trattoria in zona a cui non daresti nessun credito e che invece ci ha stupito!
Stasera poi cosce di pollo al forno con patate...
Buona (restante) domenica a tutti!

[Jorgelin]

Reintegrato a pranzo con un'ottima tagliata al sangue e verdure spadellate in una trattoria in zona a cui non daresti nessun credito e che invece ci ha stupito!

E vuoi non rivelare il nome a noi della zona?

[Arjen]

@giokaos si si infatti, le articolazioni ringraziano!
Comunque oggi approfittato di una finestra di non-pioggia e portati a casa 10Km a 5’45’’.
Domani dovrebbe essere bello, sperem.