Andare a correre appena svegli 16

[Gloria83]

Buongiorno a tutti!
Per me oggi 10 km divertenti... nonostante fossi un po' "rinco" dalle poche ore di sonno!
@fujiko immagino we mangereccio in quel di Bologna! [emoji39][emoji1316]

[sas2016]

Oggi ci siamo trasferiti al lago per tre giorni di relax. Sicuramente tornerò ingrassato [emoji16]

Qualche fastidio ancora a schiena e ginocchia, continuo a pensare che possano essere le scarpe nuove... identiche a quelle che ho sostituito [emoji35]

Buona giornata!

[Scut]

Io stamattina avevo anche messo la sveglia per provare una 40' in relax ma alla fine non sono andata. Mi sa che psicologicamente quest'infortunio mi sta mettendo a dura prova, mi devo dare una smossa. Comunque è sabato e c'è il sole, bella colazione e poi pranzo con dei colleghi.

[aiace.ct]

In aeroporto x ritiro nonni e bagagli siculi.
Buongiorni
Ancora sfatto dal mio ieri lavorativo oggi sclero tra piscine e pianoforti.
Poca voglia.....un saluto italiano a tutta la stanza....mi sembra che qui dentro produciamo reddito tutti.....sono buono...anche gli illegali....quindi buon primo maggio a tutti.

Teo 7 maggio 44candeline xme e Trieste hm alias Bavisela!

[Amil]

Buongiorno a tutti!

@sammy: bella lì zia! Andiamo avanti anche con un po' di fastidio! So che forse è sbagliato dirlo ma con me ha funzionato! Ps ma dove sei tu ci sono pure i caprioli?

@fuji: bella bologna! Consiglio la trattoria da Bertino: sembra di tornare negli anni 60 ma il carrello degli arrosti è eccezionale!!!

@paolo: bel allenamento davvero!

@fritz: ma smettila con sto maniavantismo!!!!!

Quanto a me sono soddisfatto: WU 2km @5'24" + 12km @4'54"+ 1km @4'40". Ora vado a cercare un bel burger per il brunch e per distruggere l'allenamento [emoji28][emoji28][emoji28][emoji28][emoji23][emoji23][emoji23]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Arla]

@arla grazie mille! Senti, per caso ha usato l'accorgimento di incerottare la zona con cerotto aquablock?

Solo per la doccia, non per allenarsi...

[sammy1987]

@amil, è la prima volta che cerco di stare attentissima e ho corso veramente pochissimo...ma ho ancora fastidio...quindi, tenendo conto che non faccio chissà quanti km, riprovo a correre come sempre...

Inviato dal mio SM-J510FN utilizzando Tapatalk

[fujiko]

@Amil sono alla "trattoria" degli zii bolognesi meglio di qualsiasi locale

@gloria si infatti

@scut forza

[Amil]

@fuji: ah be, allora [emoji23]

@sammy, io approvo lo sai!

Comunque, post corsa niente burger ma quanto segue [img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/201704 ... 71fb52.jpg[/img]

E poi anche qualche pancake e una fetta di cheesecake [emoji23]

Ora sapere perché corro così piano


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Lillalely]

Buongiorno a tutti! E un grande abbraccio a Giorgio, bentornato!!

Ieri sera alle fine si è fatto tardi e non ce l'ho fatta a correre, ma oggi per la prima volta dopo taaaaaaanto tempo la gamba non mi ha fatto male e finalmente mi sono goduta i miei bei 9km di corsa non zoppicante! Sono feliceeeeee!! E sono alla quarta birra... per festeggiare..

@fuji goditi Bologna anche per me! Grazie al Lineapelle ci sono stata un sacco di volte , quanti bei ricordi...

Ciao vamps, a domani (se sopravvivo..)