Andare a correre appena svegli 29

[Marcus86]

Io spessissimo mi sono chiesto se il mio cane non soffrisse a stare a casa.
Lo portiamo 3 volte al giorno per minimo 30min e almeno un'uscita lunga di 1h.
Certo non è come la vita in natura, ma questo vale sia nel bene che nel male.
Poi conosco molti proprietari di cani con giardini e i loro amici pelosi stanno sempre in casa con loro.
E paradossalmente escono meno del mio in appartamento.

Cmq tornando in topic, stamattina mi sono svegliato presto e alle 5 ero già in strada.
Non ho voluto strafare coi km perché domani ne vorrei fare tanti (per i miei standard), ma sono usciti frizzanti (sempre per i miei standard)...
Quindi 5,5 km collinari a 5'59/km con saliscendi anche del 2-3%...

[gambacorta]

@TO, impressionante … domanda, ma probabilmente la risposta sarà si visto che vi fan star li, ma vi sentite al sicuro li tutti a condurre la na vita quasi normale, oppure non c’è alternativa e siete “costretti” a convivere con la “paura”? … un abbraccio

venendo a me, sta settimana ho fatto filotto, nessuna uscita, in compenso ieri ho cliccato x il 1/2 Iper della Bora quindi vedremo come sarà questa nuova avventura.
dai che è venerdì… e piove
buona giornata

[giokaos]

10 km di collinare a 4'26'', 146 bpm. Oggi sembra che ho finalmente recuperato dalla maratona di domenica

[shaitan]

5x1500 a 3.48 seguito da 6 scatti di 40" in salita

Speravo un filo meglio perché mi sentivo bene, ma evidentemente mi mancano ancora quei 2" dalla miglior condizione di maggio e settembre. Va beh è presto per ora

[peters1]

Buongiorno a tutti,
@TO, bentornato, mi spiace che stai ancora tribolando con la fascite, brutta bestia... mi accodo @Gamba, ma vi fanno stare li sereni?
Per me oggi workout e pesi prima di pranzo, fatto tardi eri sera...
Buone corse a tutti
P

[Filorunner94]

Ciao a tutti ragazzi
Fatta risonanza magnetica esito da fare vedere a ortopedico ma a prima vista sembrerebbe nulla di che non ci dovrebbe essere alcuna lesione ma solo un'infiammazione un po' estesa che con terapia mirata dovrebbe risolversi nel giro di non troppo. Chiaramente salterò la maratona di Reggio ma è stata una stagione incredibile e il 2h27'/28" con cui avrei quasi certamente concluso la maratona a Verona è solo rimandato. Ora recupero e poi parto a pianificare la nuova stagione che sarà rivolta prevalentemente alla km e alla eventuale possibilità di partecipare ai mondiali di Berlino .
Buon fine settimana a tutti

[gambacorta]

ottima notizia @filo, buon recupero

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Sono del team cani ma non c’è l’ho per paura di non dedicargli abbastanza tempo..
@ot impressionante!
@filo appena riprendi farai faville!

Stamattina 15 km per me!

[Gmeti]

Ottimo @filo!!! Menomale!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane col freschino e umidiccio penultima uscitina Galloway prima di finire domenica con un test di 5k più o meno a 6 di media, attuale ritmo medio veloce, così son messo. In bocca al lupo ad una nostra punta di diamante, pazienza e hai davanti l'inverno per prepararti bene per il 2022. Tiremm innanz ed oggi tranci di salmone al limone con contorno di patate.