Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

[maarco72]

ma è piatto?perchè per il fartlek è meglio piatto altrimenti ci uccidiamo

[maarco72]

@Tytanico, io non sarò avvezzo agli sbattimenti però sono quello che parte da più lontano. Lo faccio con piacere, perché la compagnia mi piace tantissimo potendo mi allenerei tutti i giorni insieme al coach e a voi ('mazza che sviolinata )
La mia accoglienza della proposta di Bark, comunque, non è dettata dall'evitare o meno lo sbattimento, ma perché credo che *per me* sia proficuo sfruttare Bark come "lepre" per il medio dal momento che è più bravo di me a tenere il passo costante per tot km e ha più esperienza in questi allenamenti-. Tutto qui. Anzi, credo che sia meglio così per tutti, così il coach stesso può tirare il medio al suo passo, più veloce e voi al vostro.
Tutto qui, non credo siano argomentazioni fuori dal mondo.

si voi due vi combinate bene il allenamento...

[ansfa]

Credevo che volevi fare un fartlek mosso, per quello in piano possiamo utilizzare il classico giro che è segnato dallo 0 ai 15 km; come dice bark non è in pianissimo ma è bello (sono di parte!)

[tytanico]

@Uroboro e che cos'è oggi siete tutte mestruate? Si stava a scherzà eh

il fartlek vi prego facciamolo piatto altrimenti io ci lascio le penne

[maarco72]

Credevo che volevi fare un fartlek mosso, per quello in piano possiamo utilizzare il classico giro che è segnato dallo 0 ai 15 km; come dice bark non è in pianissimo ma è bello (sono di parte!)

meglio piatto nei limiti ovvio..se fatto bene ìl fartlek sarà pesante

[Bark_Psychosis]

Io lo farei in pista.

[maarco72]

Io lo farei in pista.

sono tanti km...la pista non è cosi benevola,,,poi per carita..si puo fare tutto ma in strada è meno traumatico e sicuramente passa di piu..il garmin non si può programmare??

[tytanico]

Però in effetti nelle frazioni da 200/300 è difficile regolarsi se non si è in pista…con lo scazzo dei gps rischia di venire una porcata, no ?

[Uroboro]

Anche per me in pista è dura psicologicamente, poi oh mi adeguo alla maggioranza.

[Bark_Psychosis]

Secondo me così bello vario ti passa veloce anche in pista. Certo sono molti km.