41^ RomaOstia - 01/03/2015

[geppetto]

Ormai è un caso di stato!

[zafa80]

Start
3-10km cantando: roma non faaa la stuuuupidaaaa stamattinaaaaaaa
10-12km cantando: *arf* *arf* *arf* roma non fa *arf* *arf* la stupida *arf* *arf* aaaaaa staseraaa
12-18km cantando: voooooolaaaareeeee ooooohoooo...cantareeee ooohoohoooho
18-19km turpiloquio
19-21km cantando: uiiiiiiii aaaaar d ceeeeempiooooooon uiiiiiiii aaaaar d ceeeeempiooooooon
Finish

[zafa80]

..pacer.....io

[Bark_Psychosis]

Domanda a chi ha preso parte alle ultime edizioni: quanto è grande la sacca messa a disposizione per il cambio? Riuscite a darmi un'idea con delle misure o una foto? Venendo da fuori Roma e dovendo fare una cernita di cosa portarmi dietro è un'informazione che potrebbe farmi molto comodo. Grazie anticipatamente!


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[B G]

Indicativamente qualcosa in piu' di un trolley per bagaglio a mano.

[Bilbo]

Il servizio docce all'arrivo è ultra congestionato o si riesce a lavarsi in tempi decenti? Grazie!

[fujiko]

Indicativamente qualcosa in piu' di un trolley per bagaglio a mano.

Ah quindi è bella grande! Bene.

Sondaggio: voi il cellulare lo mettete dentro? Io sono in dubbio. Forse lo mollo a casa.

[siriozen]

Il cellulare mi segue in ogni allenamento e gara, lo uso per ascoltare musica e per tracciare tempi e percorsi con il gps (runkeeper). Ho una piccolissima fascia da addome (tipo marsupio, ma molto più minimal) della nike. Ma anche quelle di decathlon sono perfette.

[SlowRunner]

In allenamento in genere lo lascio a casa o in macchina, nelle gare lunghe lo metto in una delle tasche dei miei pantaloncini 7 tasche o in quella dietro con lo zip dei pantaloncini adidas.

Mancano 4 giorni!!!!!
Stamattina ho fatto ripetute 4x1, sono riuscito dopo tanto tempo a farle tutte e 4 a 5'/km. Nella mia tabella c'è un lento da 6km venerdì, poi scappo all'expo e si entra in atmosfera, non vedo l'ora ormai!

[olivar]

Io il cellulare lo lascerò ahimè a casa... Non mi fido di metterlo in borsa