[Diario] La lumaca che voleva correre 21Km

[Moran]

Bel colpo, è il primo traguardo. Poi vedrai che a breve ti ritroverai sotto i 59, poi sotto i 58... congratulazioni.

[Eli81]

Grazie @sonia

Grazie @moran
spero davvero di migliorare ancora...
Che poi, guardando i tempi, mi spiace non aver tenuto il 7-8-9 che sono andata poco sopra il 6.
Ma per la prima volta va bene cosi!

[fujiko]

Eli ho visto ora, complimenti!!! che mezza fai a febbraio? (scusa forse te l'ho chiesto, ma abbi pazienza sono sclerotica)

[Eli81]

Grazie @fujiko
A febbraio faccio la Giulietta & Romeo Half Marathon, a Verona..

[CasalingaDisp]

Penso di iscrivermi anche io a Verona

[Eli81]

@casadisp
dai che ci vediamo tutti a Verona!

Il mio polpaccio comincia a fare le bizze un'altra volta.
Cosa ho sbagliato io: ho saltato lo stretching qualche volta, che io cerco di essere brava ma lo stretching proprio non mi piace.
Fortunatamente non credo sia una contrattura, correndo si scalda e non sento dolore e il foam roller dice che non c'è nulla da sciogliere.
Potrebbero essere le scarpe che hanno superato i 600k (le precedenti sono durate circa 650) ma sabato arrivano le nuove e son tranquilla.

Detto questo i miei allenamenti continuano e, proprio stamattina, stavo dando un'occhiata agli ultimi mesi.
E' forse la prima volta che sto migliorando la velocità.
Moribondo a parte (ma sono super-felice eh) ieri ho corso 8Km con un'amica, chiacchierando tutto il tempo, compreso il malefico ponte brebemi. Passo medio 6.13.
L'8 ottobre, stesso percorso e sempre chiacchierando, era stato fatto a 7.
Il 13 novembre a 6.33.

Ora, ok le condizioni che possono cambiare, ma sono abbastanza certa che l'8 ottobre non avrei potuto correre a 6.13, chiacchierando tranquillamente, tra un ponte e un sottopasso

Quindi, lasciatemelo dire, sono super-soddisfatta di me!

[Bailador80]

ieri ho corso 8Km con un'amica, chiacchierando tutto il tempo

Ci credo
Vai Ele!!! Grande!

[Enabime]

Il duro lavora paga! Bravissima!! [emoji122]
Hai preso poi le ride8 fragola?!? Sono super belle, continuo a sbavarci dietro ma ormai..

[fujiko]

bravissima eli! anch'io vedo miglioramenti ultimamente e mi convinco di stare facendo un buon lavoro, lento ma buono

[Miro 69]

Brava Eli !