Andare a correre appena svegli 29

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@evak grandissima!!!

Per me 30 km in gruppo, fresco ma la nebbia resiste!

[dragonady]

Buona domenicaaaaa!
Fatta anche io Padenghe, mi aspettavo fosse dura ma speravo un po’ meno, comunque devo dire che mi è piaciuta proprio perché è collinare.
Io sono andato molto bene fino al 14, poi alla seconda salita mi sono piantato qualche km, ma la soddisfazione del discesone finale è tanta oltre un km fatto “a rotta di collo” (per le mie capacità s’intende)
Alla fine ho riconosciuto @Evak e sono andato a salutarla, che forza che sei!!!! Bravissima e umilissima complimenti per la prestazione super, che ovviamente meriti!
Ah per me 90 minuti e una trentina di secondi
Ciaooo

[oscar56]

Grandi

[giokaos]

EvaK, sei fortissima!

[gambacorta]

@Evak , non c’è che dire, stagione da incorniciare, complimenti

ottimo @dragon, ti sta spaltando troppo però

io fatti 18,5 km di trail di quelli dove un secondo si è in piedi e il secondo dopo si è distesi tanto si scivolava tra fango, foglie e rocce umide bello però, ci voleva e son contento perché l’inguine non si è fatto sentire, strano fino a ieri sera mi dava fastidio anche al solo camminare, stamattina invece sparito tutto, boh, anche da qui si vede la mia allergia all’asfalto
Neve credo fino ai 1000 slm anche da noi

[andreac76]

Grandiosa Eva!!!
Bravissimo Dragon!!!
Un pensiero a Filo che per fortuna a breve potrà ricominciare a macinare km e prestazioni strabilianti!!!
Io dopo i 50 di due settimane fa ho fatto scarico forzato e completo causa lavori di rifacimento bagno e ricovero del piccolo di casa (14 e mezzo…). Controlli periodici (annuali) e programmati che di solito facciamo con appuntamenti ravvicinati ma che l’anno scorso abbiamo saltato per ovvi motivi e che quest’anno si sono trasformati in un ricovero di 5 giorni per fare tutto in un’unica soluzione (l’alternativa, sempre causa COVID,era rischiare di farli spalmati per 6/8 mesi…)
Comunque ieri una ventina di km iper tranquilli in bici tanto per muovere le gambe.
Stamattina (notte) sveglia alle 2 circa ed in strada alle 0330…
Ho alzato l’asticella e portato il mio limite superiore, in quanto a km, a 70!!!
Fatti molto tranquilli ma chiusi benissimo e con la sensazione che a quei ritmi (chiuso a 5’48”/km) avrei potuto continuare ancora…
Sono davvero soddisfatto!!!

[gambacorta]

beh che dire, tanto di cappello @Andrea per tutto, sei un'ultramen a tutti gli effetti

P.S. spero tutto bene gli esami del boy

[shaitan]

Bravo Andrea a sto punto un passatore si può farlo anche solo come passeggiata

[dragonady]

@Andreac76 bravissimo! Ed anche il passo è davvero notevole, tanti complimenti

[grantuking]

70km in solitaria a quella media?