Antobart ha scritto:ah, io ho il mio circuito saliscendi sotto casa di 3,75 km che ripeto n volte .... domenica scorsa in notturna (dalle 21:00 alle 23:30) l'ho ripetuto 8 volte, schivando ghiaccio e cumuli di neve, per 30km complessivi...
mi sa che per il prossimo lunghetto ci aggiungo un giro in più...
ma davvero??? come fai, io non ci riuscirei mai!!!! Per quanto mi riguarda spero che almeno le strade siano libere dal ghiaccio, così proverò a partire da casa e arrivare in centro!!!
per mau: vedete voi automobilisti di non ostacolare con le auto chi deve sta correndo il lunghissimo!!!!
dilar2001 ha scritto:per domenica ore 08.30: 35/37 km. percorso Maratona di Roma 2011 partendo da sotto casa, ovvero da viale manzoni, via labicana..........
Antobart ha scritto:ah, io ho il mio circuito saliscendi sotto casa di 3,75 km che ripeto n volte .... domenica scorsa in notturna (dalle 21:00 alle 23:30) l'ho ripetuto 8 volte, schivando ghiaccio e cumuli di neve, per 30km complessivi...
mi sa che per il prossimo lunghetto ci aggiungo un giro in più...
ma davvero??? come fai, io non ci riuscirei mai!!!! Per quanto mi riguarda spero che almeno le strade siano libere dal ghiaccio, così proverò a partire da casa e arrivare in centro!!!
per mau: vedete voi automobilisti di non ostacolare con le auto chi deve sta correndo il lunghissimo!!!!
ciao tolly... certo, ci vuole un pò di buona volontà, tra l'altro quella sera la temperatura era qualche grado sottozero con raffiche di vento gelido...
per il ghiaccio, ovviamente, bisogna prestare attenzione...tuttavia tutto il percorso è discretamente illuminato da lampioni.
tolly ha scritto:
ma davvero??? come fai, io non ci riuscirei mai!!!! Per quanto mi riguarda spero che almeno le strade siano libere dal ghiaccio, così proverò a partire da casa e arrivare in centro!!!
per mau: vedete voi automobilisti di non ostacolare con le auto chi deve sta correndo il lunghissimo!!!!
ciao tolly... certo, ci vuole un pò di buona volontà, tra l'altro quella sera la temperatura era qualche grado sottozero con raffiche di vento gelido...
per il ghiaccio, ovviamente, bisogna prestare attenzione...
...e la buona volontà non ti manca: GRANDE!!! in bocca al lupo allora a te e a tutti i compagni di (s)ventura per il lungo di domenica. credo ci si riveda tutti alla Roma-Ostia, giusto?
tolly ha scritto: ...
...e la buona volontà non ti manca: GRANDE!!! in bocca al lupo allora a te e a tutti i compagni di (s)ventura per il lungo di domenica. credo ci si riveda tutti alla Roma-Ostia, giusto?
...giusto! ... da parte mia, farò precedere alla Roma-Ostia la maratona di San Valentino a Terni!
tolly ha scritto: ...
...e la buona volontà non ti manca: GRANDE!!! in bocca al lupo allora a te e a tutti i compagni di (s)ventura per il lungo di domenica. credo ci si riveda tutti alla Roma-Ostia, giusto?
...giusto! ... da parte mia, farò precedere alla Roma-Ostia la maratona di San Valentino a Terni!
dilar2001 ha scritto:per domenica ore 08.30: 35/37 km. percorso Maratona di Roma 2011 partendo da sotto casa, ovvero da viale manzoni, via labicana..........
Ma piove!
Spero di no, altrimenti dovrò nuovamente rivedere il programma. . .
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015 Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Donatore
per il lungo di domenica. credo ci si riveda tutti alla Roma-Ostia, giusto?
