Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

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ziopanda
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Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da ziopanda »

Pronti per fare un giretto del Lago di Bracciano?
Sono solo 34 km.... :-"

http://www.traildeiduelaghi.it/
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cesarecolasanti
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da cesarecolasanti »

Io ci sarò ... lungo propedeutico in vista della maratona di roma
Ciao SUPERBELLI!!!
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tolly
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da tolly »

Proprio pronta no :mrgreen: pero' conto di esserci :salut:
Ciao marcoooo!!! :D
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paolo63
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da paolo63 »

iscritto, cerco di fare un giro prima così so cosa mi aspetta :mrgreen:
la corsa è vita...
cittĂ  de Roma te vojo bene, er Tevere me scorre nelle vene...
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ziopanda
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da ziopanda »

paolo63 ha scritto:iscritto, cerco di fare un giro prima così so cosa mi aspetta :mrgreen:
Beh... sali sali fino al 17° circa, se non sbaglio. Poi scendi, quindi un lungo pezzo piano, infine qualche salitella qua e là fino all'arrivo.

@cesare e tolly
Ciao! :beer: :flower:
Ci riproviamo, eh?
Wait please...
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tolly
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da tolly »

ziopanda ha scritto:
paolo63 ha scritto:iscritto, cerco di fare un giro prima così so cosa mi aspetta :mrgreen:
Beh... sali sali fino al 17° circa, se non sbaglio. Poi scendi, quindi un lungo pezzo piano, infine qualche salitella qua e là fino all'arrivo.

@cesare e tolly
Ciao! :beer: :flower:
Ci riproviamo, eh?
ci proviamo...spero per gli organizzatori che quest'anno ci sia l'acqua al 28° km altrimenti: :bastone: :bastone: . giusto, marco? :wink:
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ziopanda
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da ziopanda »

Speriamo proprio di sì... :wink:
... e speriamo anche di uscire "illesi" da Trevignano...
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dilar2001
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da dilar2001 »

io ci sto facendo un pensierino in vista della Maratona di Roma, anche perchè la gara dello Slam prevista da parte del mio gruppo podistico sarebbe quella del Collatino..... :thumbdown:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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bustrik
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da bustrik »

Iscritto... pettorale 67! Mai corso così tanto :afraid:
"Bere 10 pinte di birra la sera prima della gara, non una in meno capito? E non eseguire nemmeno un passo almeno quattro settimane prima della gara!" (Joe Strummer - allenamento standard per la Maratona)
:beer:
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paolo63
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Re: Giro del Lago di Bracciano RM - 12/02/2012

Messaggio da paolo63 »

pettorale #64
ne ho corsi 32 giovedi scorso (5.1) per la prima volta, incrociamo le dita :asd2:
la corsa è vita...
cittĂ  de Roma te vojo bene, er Tevere me scorre nelle vene...

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