9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
allora posso farcela!!
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Prima sì .... Dopo il passaggio di nico nn ci sarà piu' neanche quella... 

Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
vedo che avete colto il mio approccio "devastante" alla corsa...
creiamo dei gruppetti di corsa? Il lungo di oggi mi dice che se mi tiro il collo posso tentare i 4'30'' (che credo voglia dire circa 1:35...), l'obiettivo è fare il mio secondo tempo in mezza, dato che per il PB avrò bisogno di ben altro allenamento...chi si unisce a me? Ricordo che a Padova quest'anno con la mia strategia di gara dissennata il dottor setragono ha tirato fuori un PB clamoroso...



creiamo dei gruppetti di corsa? Il lungo di oggi mi dice che se mi tiro il collo posso tentare i 4'30'' (che credo voglia dire circa 1:35...), l'obiettivo è fare il mio secondo tempo in mezza, dato che per il PB avrò bisogno di ben altro allenamento...chi si unisce a me? Ricordo che a Padova quest'anno con la mia strategia di gara dissennata il dottor setragono ha tirato fuori un PB clamoroso...




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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
scusate...oscar è un highlander, notoriamente...io invece
ma se ci trovassimo al calduccio in palestra...

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Ultima modifica di Doriano il 3 nov 2013, 22:50, modificato 1 volta in totale.
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
ottima idea Doriano
, l'anno scorso x il freddo alla piscina eravamo 2gatti....non fraintendete non c'era Enzomiao.... 


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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Io faccio la 10.5 (sottolineo i .5) quindi faccio gruppo con me stesso (..e riuscirò ad arrivare dopo di me!).
Lo dico sottovoce perché in 7 anni ho fatto tutte le gare di Milano e provincia ma questa è sempre saltata.
E'ora di sfatare questo tabù!
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
magari .... quest'anno .... con scusa della gara .... vengo a competere co il Pier nella gara del fascino .... il giudice è la Tittigian_dil ha scritto:ottima idea Doriano, l'anno scorso x il freddo alla piscina eravamo 2gatti....non fraintendete non c'era Enzomiao....
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
vi asfalto alloaenzomagno ha scritto:magari .... quest'anno .... con scusa della gara .... vengo a competere co il Pier nella gara del fascino .... il giudice è la Titti

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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Nico ... allora ti aspetto noi in fila e la Titti che ci giudica ... tanto vinco io
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Va bene, Palestra!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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