Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?

[Matric81]

vero ma meglio il traffico di firenze che il vuoto cosmico che ho per esempio vissuto nella mia seconda maratona a Brescia... Sarò testone io ma continuo a pensare che la prima maratona vada vissuta in un posto da ricordare per cui (se vuoi farla in italia) a mio personalissimo avviso valga la pena di farla a Roma o Firenze e da nessun'altra parte.

[marcominuti]

Ti do certamente ragione. Ma se si ha ad esempio la possibilità di fare Torino, Venezia (che hanno la metà dei partecipanti) o Treviso (che ne ha un terzo) che non sono esteticamente molto peggiori ma altrettanto veloci perché no?


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[Mad Mat]

Ecco, se si bada alla coreografia andrei su Venezia.
Firenze percorso tortuoso e affollato, Roma sampietrini
(così mi dicono dalla regia )

[Matric81]

Ecco, se si bada alla coreografia andrei su Venezia.
Firenze percorso tortuoso e affollato, Roma sampietrini
(così mi dicono dalla regia )

venezia è bella solo gli ultimi km... Torino non la conosco bene... ma vi garantisco che la scarica di adrenalina che da firenze è unica...

[tomaszrunning]

@ Matric81

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455
anche nei altri thread...
ciao

[madferit]

Venezia è stupenda (tratto di porto marghera a parte), 6 caricatissimo dalla gente, ma non é mai stato un percorso veloce, se non nella prima parte al limite....

[aroldo74]

Sceglitela bella Marco. Tanto poi dopo prima di tornare a gareggiare ci passerà del tempo visto che perderai 15-20"@km....
Scherzo.....

[marcominuti]

Certo! Ma non ho capito questa cosa dei 15/20"...


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[lore75auh]

A questo punto mi associo alla domanda di Marco.
Risiedo negli Emirati, quindi la mia stagione "agonistica" va da Ottobre a Marzo. Vorrei preparare una maratona in estate, con il 100% dei lunghi sul tapis.
Sara' la prima, e vorrei fosse abbastanza veloce e poco affollata. Sarebbe l'esordio, quindi partirei ultimo e non voglio fare zig zag per 20 chilometri
Possibilmente a Settembre-Ottobre in Europa. Ragionevolmente piatta.
Col mio personale in firma, credo di potercela fare in meno di 3h30 .
In preparazione, mettero' un lunghissimo a settimana, tanto LL al 75-80% della FCMax, qualche "Doriano" di 15 km a 4'30", un chilometraggio a salire fino a 80-90 km a settimana ma almeno una sessione dei famosi 800 "alla Yasso" ogni 10 gg per non perdere brillantezza sulle gare veloci in previsione di Novembre. Niente ripetute sul 2000 e 3000

Consigli?

[marcominuti]

Dovresti guardare in Scandinavia se vuoi condizioni ottimali per il periodo. Magari Tallinn o Stoccolma sono quelle con l'altimetria migliore.


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