[Diario] Two Bigs VS Test Moribondo

[Bussino71]

aggiornamento: ho deciso di fare le onde d'urto ( costo euro 80-90 a seduta ) il 7 aprile la prima l'11 aprile la secodnda per combattere la spina calcaneale di cui soffro poi vi sapro' dire intanto faccio bici 1 ora ogni due giorni......voglio riprendere . buoni allenamentitiburzi fabrizio
Mezzofondista

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Iscritto il: 13 ago 2013, 11:42
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Messaggio privatoE-mail tiburzi fabrizio

Unica terapia dolorosa ma che da risultati


Però preparati perché il dolore sarà veramente tanto tanto


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[Fartleko]

@pietro: Buon recupero e riposo.
@fabrizio: in bocca al lupo per la terapia

[mb70]

Auguri anche da parte mia

[pietro1115]

grazie a tutti, e' due giorni che faccio camminata e stretcing per un ora circa.

oggi provo.

[tiburzi fabrizio]

...grazie a tutti..........martedi vi aggiorno grazie

[pietro1115]

ieri settima ora. terza settimana. buona la risposta della schiena.

buona domenica

pietro

[Bussino71]

Alla grande direi

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[pietro1115]

sabato dovevo riposare, ma avevo tempo e voglia di farmi una corsetta.

10.5 km molto piano godendomi il solicchio pomeridiano.

domenica allenamento di touch football con il figlio.

[patamoto]

non sembra, ma ci sono

Ieri, in ultimo, la mia solita oretta. Un bel giro, che nelle intenzioni era più ambizioso di quello che è effettivamente stato (ho chiuso a 8,2 km), media più alta del solito che però si è parecchio abbassata in un punto causa caldo tropicale.
Credo che per me il caldo sarà un problemone gigantesco.
ora apro una discussione apposita, chiedendo consiglio.

[Fartleko]

Bravi ragazzi