[Diario] La mia prima mezza maratona

[ellepi]

Si, credo anch'io che tutti sia posto un obiettivo troppo in là coi tempi. Punta qualcosa di più vicino.

[SuperMatrix]

thanks @Bebino

per l'idea di provare una 21km... pensavo di farne una il 20.12 nel mio paese d'origine (Montebelluna), anche se quel giorno avrei in programma però una 12km

Per il tempo...hai ragione... non capisco perchè scrivono cose differenti

[DanieleQ]

@supermatrix ciao, siamo vicini, sono da Fanzolo... Ti consiglio di guardare le tapasciate sul calendario podistico veneto e fare uan prova su una tapasciata. Ce ne sono di belle
Domenica mi faccio la pedemontana in corsa ad esempio.

[SuperMatrix]

Ciao @DanieleQ... lo seguo molto, ci tenevo a fare la gara di Guarda (Montebelluna) perchè lì sono nato e ho vissuto per un bel pò di tempo

la Gara che fai è questa: http://calendariopodismoveneto.blogspot ... -2211.html ?

[SuperMatrix]

Stamani da nuovo programma dovevo fare: 5 km Jogging 6:50 min/km - 34:10 e anche oggi la fascia cardio ha deciso per il primo km di dare valori sballati (schizzava da 60 a 170 per poi scendere a 80 nel giro di pochi minuti) per poi funzionare in maniera corretta; il mio intento era di correre i 5km a soglia MAF (141 BPM) e ci sono quasi riuscito, ad eccezione dell'inizio che non so come andavo visto il problema sopra descritto e alla fine in cui ho un pò tirato, ma alla fine è venuta fuori una FC Media di 139 bpm facendo 5,79km @6:02

in questa corsa ho usato le Diadora N-5100-2 invece delle Asics Cumulus 16... e penso che questa sarà l'ultima volta che le uso visti i dolorini al ginocchio e alla pianta del piede sx che ora mi ritrovo

[ellepi]

La vuoi lasciare a casa quella benedetta fascia o no? Corri senza preoccuparti dei valori di FC, ormai sei abbastanza esperto per regolarti solo a sensazione e col passo/km.

[SuperMatrix]

mi servono i batti per il programma SportTracks e calcolare la condizione Fisica

[ellepi]

Ma lascia stare le app!
Hai il programma da seguire, concentrati solo su quello. Il bello di correre è di poter essere liberi ed indipendenti!

[SuperMatrix]

Sono uno statistico informatico Luca e i numeri sono il mio pane...

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[migliocri]

Anch'io adoro i numeri[emoji2]

Per la fascia ti consiglio di prendere il gel da elettrocardiogramma... Preso per pochi euro su amazon... Una spalmatina e via...