24h European Championships - Timisoara (Romania) - 26-27/05/2018

[gunny5]

Caspita! Beh, non si può dire che tu non abbia dato tutto in questa gara!

[CorriBabboneCorri]

@Ico84 a mio parere il habitat naturale sono le corse in linea, sei ovviamente fenomenale anche in modalità criceto, ma io ti vedrei più a correre sperduto in una radura con in mano una tanica di gatorade piuttosto che in un circuito...
non c'è nessun aspetto tecnico a confortare la mia tesi, è solo una questione "romantica", fin dalle prime volte in cui vidi i tuoi allenamenti da 70/80 km da una città all'altra ho pensato che tu sia uno che debba correre "libero"...
infatti sono entusiasta di vedere cosa farai alla Spartathlon

chiudo OT scusate

[sliv3r]

Super Enrico e super Fra, siete stati grandi e grande è stato tutto il team Italia!!

[pippotek]

Complimenti anche da parte mia! Bravissimi!

[ico84]

Avevo preso un po' di freddo 4/5 giorni prima della gara e non stavo benissimo. Per fortuna sono riuscito a recuperare in tempo (l'ultima notte mentre tutti si sono svegliati presto per far colazione, io ho dormito un'ora e passa e in più durante la notte ho anche sudato un po' freddo, che in questi casi vuol dire (almeno per me) che sono riuscito a dormire veramente in maniera profonda).

Mi sono svegliato quindi bene senza quel senso di stanchezza/mezza influenza che ad esempio mi aveva un po' rovinato la prestazione a Seregno e a SIena.

La temperatra in gara ha toccato anche 30 gradi ma c'era abbastanza ombra ed era nuvoloso. Poi un diluvio estivo a tardo pomeriggio ha un po' rinfrescato.

Ho girato abbastanza bene fino alla 16/17 esima ora, diminuendo "naturalmente" la velocità..

Attorno alla 19esima ora ho avuto un mezzo mancamento: correvo sulla destra e mi sono ritorovato sulla sinistra perdendo tipo l'equilibrio. Ho leggermente rallentato mi sono bevuto un "gatorade strong" e tipo 3 gel nel corso di 10 minuti (avevo paura di aver avuto un calo di zuccheri)

Poi attorno alla 20esima ho iniziato ad avere dolori ai quadricipiti e ho iniziato a camminare per poco più di mezzo giro. Psicologicamente mi sono abbattuto poichè ho visto i 240 km si allontanarsi

Per fortuna però ho inizato a correre nuovamente (il riprendere la corsa è massacrante ) e il ritmo è tornato decente.

Durante la gara non avevo fame (cosa che a Las Palmas avevo) e mi è bastato bere sali, un po' di coca e qualche gel.

Alla fine sono arrivato esausto e dopo 10 minuti non stavo più in piedi e ho iniziato ad avere spasmi, dolori pazzeschi alle gambe e mezzi svenimenti.

3 flebo, un po di riposo, l'aiuto del fisioterapista e circa mezz'oretta di attesa e sono tornato come nuvo (o quasi)

Devo amettere che 242.5 km non li avrei mai raggiunti senza l'aiuto del team che mi preparava le bevande e che era sempre li ad aiutare.

Luendì ho riposato, l'altro ieri ho fatto una dozzina di km a 6min km (ero ancora un "po legato"), mentre ieri ho rifatto lo stesso percorso a 5m30s.

PS: penso che le descrizioni delle mie gare siano agli antipodi di quelle di Naz: lui si ricorda tutto ed è uno scrittore nato, io sono completamente il contrario!

[pippotek]

@ico84, grazie per il resoconto. Tanta stima.

[MarcelloS.]

Ico gigante. Simpaticissimo, preparato, umile, fuoriclasse, giovane.

Il campione che l'Italia aspettava nelle ultra. Il futuro è tutto tuo

[Conca]

@ico84 essendo completamente inesperto di queste distanze mi sono guardato qual'è il record mondiale su questa distanza 303,5 km
per cui ho capito che tipo di prestazione tu abbia fatto. Veramente stratosferico, complimenti! proprio bravo!

[MarcelloS.]

Ti dico di più.... il record italiano è 266 km e un solo uomo in Italia ha superato 250 km... Ivan Cudin.

Ico alla prima "24h vera" è andato a 242 km. Pazzesco. Tra poco ne avremo due sopra 250

[sliv3r]

Ico gigante. Simpaticissimo, preparato, umile, fuoriclasse, giovane.

Il campione che l'Italia aspettava nelle ultra. Il futuro è tutto tuo

Concordo in pieno