Andare a correre appena svegli 30

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Marcus86
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Marcus86 »

Si, sei malato... :D
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EvaK
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da EvaK »

Eccomi, amici virtuali, ma davvero amici!
Anzitutto un grazie immenso per il tifo.
Breve resoconto.

Alzata alle 5 per fare colazione e fatti esercizi x collo e di attivazione gambe. A Nresvia faceva freddo, sono andata coperta di vecchi vestiti da Climber con cui ho fatto lo scaldo. Il tizio non voleva lasciarmi entrare nella griglia top 🙄
Lì dentro mi sono spogliata. Abbraccio con i compagni e via.
Tranquilla, come inconsapevole di quello che dovevo fare.
Al km 3 mi trovo la moto della polizia e scambiamo una battuta. Sarà il mio angelo custode fino al traguardo. Incontro Romualdo Pisano fortissimo ultramaratoneta (ha vinto campionati vari di 6/12 h) nonché carabiniere del mio paese che durante il lockdown era spesso di guardia dalle mie parti….
Con lui corriamo come dei metronomi fini al km 30. Abbiamo condiviso anche le bottigliette ai ristori x fare prima.
Poi nomi segue e alla fine non lo vedo piu.
In centro mille curve, ultimi km in salita, ma ho il mio tesoretto è ormai corro a sensazione, mi sono dimenticata di mettere l’auto lap e guardo ogni tanto il passo medio. Vedo che resta lì sui 4’. Gli ultimi km sto sempre bene, affaticata ma mi vedo in una vetrina e sto ancora correndo bene. Altro giro tortuoso, poi si sbuca sulla strada che faccio per andare in piscina al mattino presto e mi sento a casa. Accelero quel che riesco. Vedo amica , papà , e più avanti mamma e Compagno. Al traguardo afferro lo striscione felice….

Lungo il percorso ho incontrato un sacco di persone che mi hanno invitata per nome. È stato bellissimo.
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PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45🥇
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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shaitan
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da shaitan »

👏👏👏

Solo applausi
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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andreac76
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da andreac76 »

Fantastica!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da grantuking »

Mi sono emozionato nel leggere il resoconto
Ti faccio i complimenti anche qua =D> =D> =D>
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
zolla
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Iscritto il: 20 lug 2016, 15:25

Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da zolla »

Grandissimi evak e shaitan, ma credo che chi vi segue non abbia ormai più da meravigliarsi.
Per me oggi 12 km tra i torrenti ed i residui delle nevicate scorse.
5 km: 22:10 - 12/05/2024
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oscar56
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Località: Milano

Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da oscar56 »

Grande Eva, la nostra top pink
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Evuelledi Utente donatore Donatore
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Messaggi: 3186
Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03

Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Evuelledi »

Mamma mia Evak, davvero, che brividi a leggerti, non oso immaginare l’emozione!!! Complimenti davvero 👏👏👏 :hail:
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
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dragonady
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Messaggi: 4026
Iscritto il: 29 gen 2013, 11:14
Località: -VR-

Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da dragonady »

Bravissima Eva tanti complimenti, tempo stratosferico ma meriti tantissimo per tutti gli allenamenti che fai! Sei stata super
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Marcus86
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Iscritto il: 30 ott 2021, 16:29

Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Marcus86 »

:hail: :hail: :hail: Immensa Eva!!!
Standing ovation for you! =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D>

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