Lavaredo Ultra Trail - Cortina d'Ampezzo (BL) - 22-25/06/2023

[Salve1907]

@grantuking
condivido tutto ma io quando scrivo preferisco essere conservativo perchè non conosco chi legge....nel dubbio meglio prevenire e prepararsi meglio

[Francesco1973]

Concordo.
Se penso che il primo giro notturno è stato in gara, ultra da 120km, darei pessimi consigli
Secondo me sai che sei in grado di finire un'ultratrail quando lo finisci ( e vai con la fiera dell'avvio).
Cmq una gara da 50/70 km basta come lungo.

[paolino79]

Prendo spunto da quanto da voi detto e :
- con la notte ho già feeling avendo fatto quest'anno dxt72 e trans d'havet e non ho riscontrato particolari problematiche;
- spererei di arrivare comunque a Cortina il venerdì visto che su letti altrui dormo poco e male;
- vedrò di fare qualche giro in quota pre Lut visto che le montagne over 2000 le ho a un'ora di strada;
- il Tuscany non è dietro casa, ma l'idea è quella di fare un week in compagnia di amici.... di conseguenza penso che con una gara sui 60/70km nella seconda parte di maggio dovrei arrivare alla partenza fisicamente pronto per non trovarmi ai 70/80 con gambe "morte" ( nelle prime 50km fatte anni fà arrivavo ai 40 circa dove di colpo iniziavano a farmi male i tendini nella zona delle ginocchia ). Quest'anno invece con più carichi e qualche garetta over 3000d+ le gambe han sempre girato bene a parte qualche problemino sulla dxt risoltosi durante la gara stessa.
Poi mi capiteranno sicuramente altri problemi/imprevisti, ma quelli cercheremo di gestirli al meglio.

[Francesco1973]

Direi più che giusto

[Salve1907]

quoto!!! sai perfettamente come muoverti!

[grantuking]

Col mio post non volevo incoraggiare nessuno a correre in modo incosciente. Ognuno di noi sa qua l’è il proprio limite è quali "rischi" si può prendere. Per esempio il mio primo ultra trail è stato da 5km con cima Coppi a 3000mt. Non ero mai salito così in alto e non avevo mai corso più di 30km in un trail, ma ero consapevole della cosa e mi sono iscritto, cosa simile per il Passatore, avevo le gambe allenate, ma non avevo fatto il classico lungo pre gara A volte mi piace scoprire i miei limiti durante le gare, sempre con la testa però.

[Francesco1973]

@grant alla fine se uno va per monti deve, e dico deve, sapere a cosa va incontro.
Cmq molti devono essere incoraggiati se no finisce che fanno la prima ultra dopo i 40anni .... ho visto un mondo di trentenni e anche meno dal Nord EUROPA fare la 80K e anche la 120K.

[Salve1907]

qualcuno sa linkarmi il modulo contatti o indirizzo mail organizzatore? (o dove trovarlo)

[Teo1971]

Credo sia questo

https://lavaredo.utmb.world/it/contact

[Salve1907]

Gentilissimo!!!

Nel regolamento c'era il link rotto. grazie!!!