Lavaredo Ultra Trail - Cortina d'Ampezzo (BL) - 22-25/06/2023

[Dariozzolo]

Ciao a tutti,
Mi hanno detto che hanno riaperto le iscrizioni per il prossimo anno…

Dopo le tre gare di quest anno tutte intorno ai 20km(DXT-Transpelmo-Delicious) volevo chiedere il parere a chi avesse fatto le distanze 50 e 80 di questa gara.

Sarebbe un mio sogno partecipare all’80 ma nonostante la possibilità di avere un anno di tempo per migliorare l’allenamento ho paura che un salto del genere sia fin troppo.

Più che altro (da ignorante) credo che la 50 resti come stile vicino alla 20, ovvero ristoro e corsa (ovviamente con il doppio della fatica)…per quanto riguarda 80 inizia ad essere più una gara dove e importante fermarsi e riposare come le ultra?
Scusate le domande stupide

[grantuking]

Secondo me se ti alleni con criterio e fai prima una 50, la 80 a giugno la puoi fare. Per quanto riguarda il riposo è soggettivo. Quando ho corso la LUT non mi sono fermato, se non i classici 5' a qualche ristoro, mentre un mio amico pronti via e gli è venuto sonno, si è fermato un oretta a dormire in un prato (gara poi chiusa in 22h30) . Devi fare una 50 e capisci cosa vuol dire un ultra trail perché non è paragonabile con una 20.


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Nome Evento - Città (Provincia) - gg/mm/anno

[Corry73]

Nella 80 puoi gestire di più camminando spesso ma non tanto fermandoti a lungo nelle soste.
Considera che le gare che hai fatto tu sono molto più tecniche di quelle della Lavaredo.
Quindi dipende dallo spirito con cui la vuoi affrontare, se devi fare classifica va preparata molto bene, perché c’è comunque da correre tanto, anche se sei mesi sono più che sufficienti, ovviamente se non parti da zero. Se invece punti a fare gare in stile ultra, dove ti fermi, mangi, chiacchieri, stai male, riparti e soprattutto fai la notte, devi per forza andare over 100km.

[grantuking]

Se invece punti a fare gare in stile ultra [...] stai male

Infatti come dice il saggio: se stai correndo un ultra e stai bene, tranquillo, passerà!

[dragonady]

C’è da fare una precisazione, magari lo sai già, ma alle gare della LUT si accede tramite sorteggio, non è possibile semplicemente iscriversi. Detto ciò, per accedere alla 80k è necessario avere dei punti itra dati da gare fatte negli ultimi due anni, e non penso che gare da 20k ti possano far accedere alla UltraDolomites (ma ora il regolamento non lo ricordo alla perfezione). In pratica mi sa che prima dei sorteggi, che saranno questo autunno, dovrai fare una gara un po’ più lunga per avere i punti necessari.
Bisogna ovviamente leggere il regolamento per la certezza, ma dovrebbe essere così.
Aldilà di questo, in un anno è fattibile riuscire a passare da 20k a 80k, c’è tempo per avere una buona gradualità.

[grantuking]

Non mi ricordavo più dei punti, ero convinto servissero solo per la 120. Se non cambiano servono 3 punti unica gara.

[Cimbro]

Ciao,
Il mio consiglio è provare il cortina trail intanto. Se hai fatto gare da 20k passare ad una ottanta "de botto" è un po rischioso, aumentano le variabili (la notte, la nutrizione in corsa) che nelle 20k non hai e hai solo in parte nelle 50. Un mio amico dice che oltre i 42 nn sono più gare ma viaggi.. e io condivido.

Nelle gare in oggetto, io ho fatto due volte la LUT e un paio di volte il Cortina in solitaria. In entrambi i percorsi sono meravigliosi e in gara c'è un sacco di hipe.

Io non ho mai avuto problemi di sonno e tendenzialmente ai ristori mi comporto come nelle 50k, salvo la base vita dove ovviamente perdo un po di tempo in più per cambiarmi. Spesso di notte fa più freddo ed e bello ripartire asciutti.

Poi per queste cose devi fare un po di esperienza, capire come reagisce il tuo corpo, nn siamo tutti uguali.
E ricorda sempre che l'esperienza è "una serie di fallimenti precedenti"

Ah, io provo la preiscrizione per la LUT. Un terzo giro mi fa voglia! Speriamo!
Saluti
D

[matrad]

riaperto le iscrizioni? a me non sembra. di solito è attorno a dicembre se non sbaglio.

io tento sicuramente il sorteggio della LUT perchè quest'anno non mi hanno preso

[Beppogo]

.

[Dariozzolo]

cerco di riassumere le risposte

1- si diciamo che in questo anno vorrei provare a fare qualche 40-50km

2- il perchè vorrei fare la gara oltre i 50 è proprio perchè mi interessa l'esperienza del "viaggio"

3- il fatto è che se devo provare il sorteggio provo a farlo per 80km, poi al massimo se si può cederò il pettorale qualora non dovessi sentirmi pronto

4- quando dite che le gare che ho fatto sono più tecniche cosa si intende?

grazie ancora a tutti!