Andare a correre... appena svegli 35

[Scut]

Buondì, per me oggi 10 km collinari, un po’ sole, un po’ vento, un po’ pioggia…

[jeffetto]

Hola!

Ieri per me solo mare e cottura a puntino sotto il sole

Prox giorni, non so quanti ma spero pochi, dovrò limitarmi a pedalare perché mi è saltata fuori un po' di tallonite/fascite al piede sx ... la carcassa ogni tanto mi ricorda di non eccedere ...
Non è fortissima, ma meglio come al solito non sottovalutarla

Qua si è annuvolato tutto e si è alzata di botto l'umidità
Buon inizio di settimana a tutti!

[EvaK]

Svegliata dai tuoni, sta piovendo come a fine agosto…. Avrei 1h15’ di giro recupero attivo in bici a pranzo ma farò rulli…. Pensavo di averli archiviati per sempre e invece mi tocca usarli a fine luglio!

[Arla]

Hola!

Qui stamattina al risveglio sembrava una giornata di pioggia in montagna a settembre, infatti mi sono vestita troppo, perché poi ad Asolo era più caldo e molto più umido...
Vabbè, fatto scarico al pistino, dopo mesi che non ci andavo, 7 volte con 200 metri di allungo ogni giro per sciogliere un po' (ovviamente dove fa falsopiano negativo! ), noioso ma mi ha fatto bene!

A seguire piccolo refuel vegetale dal verduraro B, supermercato, pranzo, messa in marinatura della seppia che faremo alla piastra per cena e ora mi dedico ai miei lavori al PC e a iniziare ad organizzare seriamente le due "settimane musicali" che farò a fine agosto e inizio settembre...
Stasera riunione a scuola di musica, quella più faticosa... Chissà che non mi diano l' occasione di decidere di guardare altrove!

Nel frattempo buon lunedì e buona settimana a tutti, vi lascio diapositiva del disegno precisissimo che ho fatto oggi, altro che Art Attack!

[Anar]

@Arla sembra un sottomarino
Stamattina in città si stava da dio,( visto gente con la felpetta che voglia di correre!! Dai che se come pare arriva l' armadietto ci vado in ufficio di corsa! 15Km e alzaia naviglio grande sarai mia!

[EvaK]

Alla fine ieri sono riuscita a beccare la finestra in cui non ha piovuto, giusto in pausa pranzo. volata a casa, cambiata al volessimo e fatto 43 km di pianura nell' 1h20' che avevo, pranzo già preparato, ri-lavoro e aperitivo con collega giovane che ha compiuto 26 anni e ex collega della quale io ho preso il posto l'anno scorso. Ci troviamo proprio bene, siamo andate nel baretto in città che ha aperto vegano (e molto alcolico) una nostra ex collega . il bravissimo barman ci è rimasto un po' male di doverci servire 2 birre e un prosecco.... non siamo tipe da drink.

vabbè comunque stamattina svegliata. naturale alle 6 per cui sono uscita per i miei 12 km di corsa facile così oggi pomeriggio che non lavoro ho "solo" nuoto e esercizi di forza, e non devo incastrare a Tetris il tutto.

buona giornata!

[Arjen]

Buondì,
Qui persiste il vento, comunque meno forte e tutto sommato non così fastidioso, fatto il solito giro, nulla di particolare da segnalare.

[Evuelledi]

Io invece ieri, per evitare la pioggia forte del mattino, ho provato a rimandare al pomeriggio, e ci ho guadagnato vento moolto forte e pioggia sul finire (poca però)

Non mi piace correre al pomeriggio, se sono riuscita ieri a trascinarmi fuori è stato solo perchè mi scocciava saltare e anche per fare una prova in vista di settembre, dove avrò circa 10gg di lavori straordinari in casa che mi impediranno di correre al mattino, a qualsiasi orario.
Dopo i primi 4k di "ma chi me l'ha fatto fare" mi sono sciolta e poi è andata bene. Portati a casa 15k alternando 30" allegri stavolta a 3' di corsa tranquilla (il giorno prima erano 4'). Ho cricetato in un pezzo di ciclabile ad anello così almeno ho distribuito un pò l'agonia del vento contro.

Buona giornata!

[jeffetto]

Giorno!

Idem per me, non amo correre nel pomeriggio anche quando ne avrei la possibilità, se posso, evito quasi sempre
Oggi, come previsto, pesi stamattina e spinning stasera ... peccato non poter correre proprio adesso che c'è questo freschetto piacevole ... vabbè

[Arla]

Buongiorno!

Anche qui freschetto, è una bella giornata, ma c'era da fare workout!
Ho approfittato della giornata libera per fare un bel lavoro lungo e approfondito, speriamo giovi!

Ora qualche mestieretto, restauretto, cucina e vado avanti a scrivere cose...

Buona giornata a tutti!