prima mezza, programma conservativo?

[ellepi]

Complimenti a tutti.
Direi che:
A) ormai abbiamo tutti fatto la prima ½
B) possiamo comporre le griglie per Cittadella

[Chry74]

Per informazione, stasera su Rai Movie "l'armata Brancaleone"

[SuperMatrix]

Ho visto ora come sono andati i miei 2 colleghi e compagni di squadra.... Uno 8° assoluto e l'altra 2a femminile assoluta (3° e 1a di categoria) [emoji15] [emoji15] [emoji15]
Mi sento sempre più una tartaruga [emoji22] [emoji22] [emoji22]

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[Kitt]

Grazie a tutti dei commenti

Supermatrix manchi solo tu ma ormai ci sei, tenuta fisica permettendo....oggi come va?

....andata per l'armata Brancaleone

[SuperMatrix]

Domani riprendo...anche se il fastidio è ancora presente [emoji19]

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[lukigno]

Bel racconto kitt

Supermatrix dai che ci sei......

[migliocri]

Eccomi presente per piccola descrizione della mia giornata...

Sono in ritardo, vedo sempre su FB le foto di chi il giorno dopo ha la gara con tutto ordinato sul letto sul vestiario e accessori... io mi sveglio alle 7 sbragato come non mai e devo decidermi cosa mettermi... questo no poi sudo... questo no perchè fa freddo... questo no è da lavare... insomma... Kitt mi manda che è già a Rovigo e io mi sto ancora grattando il pacco in boxer col cassetto aperto... tanto organizzato negli allenamenti quanto nella preparazione pre gara. Fatto sta che raccimolo un pò di roba, infilo altra roba nello zaino e vado all'appuntamento. Esco di casa e la tentazione di tornare a letto è stata forte... -4 con nebbia... ma chi minkia me lo fa fare??

Vado all'appuntamento, breve presentazione col grande Kitt e gentile signora e via... Pontelagoscuro ci aspetta. Arriviamo e non c'è un'anima... ritiro pettolali e manca un'ora e mezza, ci si scalda in macchina. Breve riscaldamento e seguiamo la massa in un non precisato punto della strada dove si suppone ci sia la partenza... Io ovviamente sto ultimo, l'idea di disturbare chi è più veloce di me non mi piace questo si rivelerà una gran cazzata, dovevo ascoltare matteo e andare a vanati va bè... Finchè parliamo, si sette da lontano un botto e da la in fondo si muovono, minkia si parte, un in bocca al lupo a Matteo e da li lo rivedrò al traguardo è sgattaiolato come na lepre

Dopo 100 metri curva secca a destra, con macchine parcheggiate, io ovviamente essendo all'interno, mi becco tutti gli altri che mi vengono addosso... calcioni, pestoni e mi trovo VERAMENTE ultimo ... sticazzi.... aspetto il rettilineo e iniziamo a prendere il passo e passarne qualcuno...

da qui iniziano i miei 21km di fartlek, nel senso... punto uno davanti che mi possa fare da pace, quindi accelero (spesso vedevo 4,30) e mi accodavo... e ogni volta dicevo "finalmente uno che va al mio passo", poi guardavo il gps e mi trovavo andare a 6'... OPPORK... puntiamo quello la in fondo... via filato e poi andava a 5,50... e così via per tutta la gara. I primi 10km tutto ok, non forzavo, tenevo il passo, mi ero scaldato e se n'era andato il dolore al fianco che ho tenuto i primi km (forse la colazione? non ho mai mangiato prima di correre). Al 15esimo, vedo in lontanaza Matteo, che bello sarebbe arrivare assieme, ho un passo buono che riesco a tenere, ero attorno ai 5,10 e pensavo appunto gli ultimi 5 di dare tutto come insegnava il buon Doriamo. Ma ahimè... stagrancazzodisalitainfame... era là... vedo che tutti la fanno camminando... pensate che io l'ho fatta ai 6' e solo li ne ho superati 5 o 6... tornato in piano ero morto, mi ha sfiancato.... 5,30... e faccio fatica a riprendere il ritmo, tengo botta, stringo i denti e mi riporto a ritmi accettabili, conosco il tragitto e so che mi manca una discesa e poi c'è il traguardo che mi aspetta... inizio andare sotto ai 5'... e via...

peccato che il traguardo non si veda in lontanaza, ma si trovi dietro una curva, inizio a vedere un pò di gente che mi incita e recupero un pò di forze, faccio la curva, vedo l'arrivo e cerco la mia famiglia (vedrò prima Matteo ma tantè ) supero il traguardo e WOW... ce l'ho fatta

Divertito, ma faticato e a questo non sono abituato, come sapete, non mi piace molto sudare

Parlo alla fine con amici e tutti dicono che era almeno 2/300 metri in più (la piazza era rotta, quindi c'è stata una modifica del percorso rispetto agli altri anni), arrivo al traguardo in 1h54'20", il mio gps ne segnava 1h53'30 (ho premuto dove "pensavo" fosse la partenza) con 350 mt in più... strava mi dice 1h52'33".... isomma, prendiamo il 54' e va bene così Beato TDS e non i due omini che prendevano manualmente il tempo a tutti

Bella giornata, divertito, peccato la mia gestione della gara, l'idea di procurami un pace non mi ha mai fatto tenere un ritmo costante, ma qnache questo fa esperienza penso...

ora pensare di tornare a correre mi fa venire il vomito, ma non vedo l'ora di fare la prossima


edit: dimenticavo.... NON SONO MAI STATO SUPERATO!!!!! ma ne avrò superati un sacco, penso non meno di un centinaio... il problema è questo. Hanno un cap di 500 iscritti, il problema quindi è che nelle retrovie in tanti si iscrivevano alla 6 km e poi facevano questa gara... quindi, chissà in quanti saremo stati... a domani le classifiche...

[ellepi]

Dai che a Cittadella facciamo un gruppetto per puntare a 1h50' o meno con kitt come lepre!

[migliocri]

No no... non ce la farei mai... forse tra un annetto...

[Chry74]

Bel racconto Cristian, la prima mezza sarà per sempre la più emozionante