Andare a correre... appena svegli 32

[Arjen]

Buondì,
Stamattina 12km belli sudati (uscito dopo le 10), spero di replicare anche domani e domenica magari partendo prima..

[Gaietta]

Buon pomeriggio,

@Evuelledi complimenti cara!! Sicuramente l'alimentazione può aiutare tantissimo.
Stamattina uscita veloce di 40 minuti e poi ho liberato il marito che è andato a fare un giro in MTB, mentre io pargola e cane siamo andati in un agriturismo della zona con i nonni. Abbiamo passato la mattina tra oche e caprette, ci siamo divertite tantissimo (io adoro queste cose ). La pupa è talmente cotta che dorme di filato dalle 14.00, cosa che non succede da quando la conosco.

Ora attendiamo la pioggia per i prossimi due giorni...che gioia...

[Scut]

Ciao amici! Per me stamattina 10 km easy e sudatissimi
Poi pranzo dalla suocera e relax
@Evuelledi sono soddisfazioni!

[Kappi]

Dopo 2 giorni di raffreddore bello tosto ieri sera stavo meglio e con molti dubbi stamattina ho provato ad andare a correre. Il primo km è stato un calvario e stavo pensando addirittura di tornare indietro. Poi le gambe pur parecchio pesanti hanno iniziato a girare ed ho iniziato a respirare meglio. Arrivato fino al 10° km bene, poi di nuovo gambe pesanti. Gli ultimi 3 abbastanza tosti. Chiudo con 13 ma dopo la corsa ero veramente stanco. Domani mi sa che passo

[gambacorta]

giorno, ieri i temporali ci han girato attorno ma per noi per fortuna niente acqua anche se siamo dovuti ripartire in tutta fretta dal Rif. Lancia con panino e birra ancora in bocca comunque i monti del gruppo del Pasubio sono sempre affascinanti e giretto finito con quasi 32 km e 1800 d+ in giuste 6h



a girare in quelle zone si capisce che non hanno sicuramente problemi di privacy



oggi invece giretto in Val Zoldana così si va in perlustrazione alla prima parte del percorso della DXT

[giokaos]

Certo che se mi scappasse, quella toilette sarebbe l'ultimo posto in cui andrei a farla
Stamattina 10 km modalità bradipo... Stanco dalla pedalata di ieri...

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane giretto ondulato 6K un po' svelto sul finale.
Sfruttato il giro interno del parco del Forte Spagnolo qui a L'Aquila, giro di 700m in saliscendi.

Bella temperatura, doppia mezza manica, che goduria.

Ora si esce per escursione in zona Campo Imperatore.

Buona sabato a tutti

[oscar56]

Buon we Cari. Buona uscita questa mattina anche se i postumi della debilitazione un po' si sono sentiti ancora, gambe con muscoli e tendini a posto però. Ho aggiunto alla 1km in allunghi 5x100r100 dove i 5' ci sono senza difficoltà. Togliendo gli 8kg di zavorra il lento a 6' non dovrebbe essere impossibile. Tiremm innanz ed oggi forse Filetti di orate pomodoro, basilico, olive taggiasche, capperi.

[shasha74]

Ciaoooo ragazzacci!!!!!
Per me mezza al medio dia adesso fuori in giardino per dei lavori.

@gambacorta ….quel bagno vale il viaggio

[Scut]

Ciao!
Per me oggi 10 km e spicci
Mi sento molto fiacca però quindi ho faticato assai