Andare a correre appena svegli 16

[Andybike]

Bravi tutti per le attivissime sveglie!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Caro Mauro ti capisco eccome! E' grossa grossa... at libitum ma devi farti forza e la corsa ti può aiutare senz'altro, come diciamo noi runner "dai dai dai" e qui ti vogliamo bene tutti!

Oggi uscita buona i soliti 8k ma belli sciolti e frizzanti con una pioggerella santa piacevolissima.
Tiremm innanz, oggi frittata.

[lucco78]

Hola!
Oggi ripetute brevi, 1min. + 1min, poco più di 6K in totale, è venuto fuori un 4:53.

[6061361]

Buongiorno ragazzi, grazie x il supporto... Stamattina 7km di corsa medio/veloce e 5 su percorso pieno di sali scendi nella zona vecchia del paese...

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[sas2016]

ieri sera serata tedesca con tanto di brezel, salsicce e e stinco innaffiati da birre. Ho fatto il PB

Oggi riposo. Una buona giornata a tutti. Forza Mauro, tieni duro.

[Friz]

la cavallina storna arriva tardi oggi ...
10x500 @4'20 rec 2' corsetta: venute 4'20/25 con ultimi rec un po' sbragati. Non il best case ma nemmeno il worst , ci siamo avvicinati e l'allenamento l'abbiamo finito (alla seconda volevo smettere maledicendo a destra e manca e non manca...va nessuno)

forza @Mauro

[Amil]

buon pomeriggio a tutti!

non posso che associarmi al grande abbraccio collettivo che stiamo mandando tutti insieme @mauro!

bravi a tutti per i vari allenamenti, oggi ho fatto 7 km davvero lenti (bradipeschi direbbe il losco figuro sopra il mio post...) + 1km tirato alla fine per sciogliere le gambe.

E poi un sacco di lavoro: stasera, come dicono gli illegali milanesi, faccio part-time perché devo uscire alle 20:40, giusto per arrivare poco dopo il fischio d'inizio di una certa partita.....

[fujiko]

@amil, qui si cerca di accelerare tre maledetti depositi per uscire in tempo per la partita e piazzarsi davanti alla TV con in mano birra e hamburger

[Friz]

faccio part-time perché devo uscire alle 20:40

OT: quando lavoravo in Brera (dico dove non per fare il figo ma per far capire a chi legge come sia ridotto il vero Milanese Imbruttito, al di là che la banca era francese) alle 19 si andava al baretto in fianco alla banca, si faceva un aperitivo veloce e poi ... si rientrava in banca. Quando nn rientravi ed io l'ho fatto spesso, ed infatti 11 anni fa ho detto basta, i simpaticoni utilizzavano proprio questa frase.
Quindi ho capito di che pasta è fatto @Amil e a questo punto gli tolgo la parola, saluto e gli sputo anche in entrambedddue gli occhi

[Amil]

@fritz! A quindi forse lavoravi per la banca dei ricchi francesi del sud est che poi è stata comprata dalla banca dei contadini francesi [emoji23]?!? Si comunque io lavoro a 5 minuti a piedi da lì e in realtà aborro questo modo di fare della "city" milanese. Più o meno 11 anni fa io cambiavo lo studio illegale dove stavo, di cui forse la banca di cui sopra era uno dei maggiori clienti,perché quando mi vedevano uscire alle 22 mi dicevano "bella vita"... avrai sentito pure questo....

Comunque, @fuji: mi sembra un ottimo piano e mi hai fatto pensare ad un porkzilla!!!!


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