10 km alla cdc per me!
Andare a correre appena svegli 30
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Buongiorno forum!
10 km alla cdc per me!
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Marcus86
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Buongiorno.
Per me 8,4km collinari per le vie della mia città, fra discese ripidissime (toccati i 3'/km) e salitazze spacca gambe (per me)...
Chissà se era la colonna sonora, ma stamattina mi sono talmente divertito nonostante la lingua sotto le scarpe che la fatica è andata in secondo piano.
E mentre correvo mi sono sentito per la prima volta un vero runner...
Per me 8,4km collinari per le vie della mia città, fra discese ripidissime (toccati i 3'/km) e salitazze spacca gambe (per me)...
Chissà se era la colonna sonora, ma stamattina mi sono talmente divertito nonostante la lingua sotto le scarpe che la fatica è andata in secondo piano.
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 30
scusa @Evak ma ieri con un'occhio solo aperto non avevo letto ....EvaK ha scritto: ↑8 mag 2022, 14:55 ...Incidente ad una rotonda con auto di ultra ottantenni che non mi ha vista, ho frenato e assecondato la curva ma sono comunque finita in terra. Erano gli zii di un triatleta che conosco e che poi mi ha telefonato…. Due grattate a un ginocchio, una a un fianco e bici illesa (caduta sulla mia gamba). Arrivata mangiato lautamente e via.
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Un bel problema per le bici ultimamente... Bisogna tenere gli occhi super aperti e cercare di prevedere anche le cavolate degli automobilisti.
In bocca al lupo Evak, spero nulla di grave.
In bocca al lupo Evak, spero nulla di grave.
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grantuking
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Leggo anch'io solo ora della disavventura di @Eva
Mi piacerebbe prendermi una BDC, ma mi fa paura
(fosse per me metterei un limite di età per guidare)
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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gio91
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Buongiorno a tutti.
Anche io in bici ho sempre paura purtroppo, davvero pieno di imbecilli. Prima o poi finirò sui giornali per aver menato uno che mi suona quando son da solo nella mia corsia tranquillo.
@evak spero comunque nulla di grave!
@gamba complimenti comunque, ci vuole tanta testa per saper quando fermarsi.
Io son tornato ieri sera alle 23, ho fatto l 'errore di mangiare un gelato prima di andare a dormire perchè è stato un weekend d'inferno e dovevo togliermi uno sfizio, peccato poi aver dormito malissimo.
Stamattina però 10km di cl positiva a 4:27.
Anche io in bici ho sempre paura purtroppo, davvero pieno di imbecilli. Prima o poi finirò sui giornali per aver menato uno che mi suona quando son da solo nella mia corsia tranquillo.
@evak spero comunque nulla di grave!
@gamba complimenti comunque, ci vuole tanta testa per saper quando fermarsi.
Io son tornato ieri sera alle 23, ho fatto l 'errore di mangiare un gelato prima di andare a dormire perchè è stato un weekend d'inferno e dovevo togliermi uno sfizio, peccato poi aver dormito malissimo.
Stamattina però 10km di cl positiva a 4:27.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Buongiorno!
Mannaggia, EvaK, meno male che è andata abbastanza bene!
Vero che gli automobilisti, anche non anziani, sono spesso incauti, ma non è che i ciclisti siano sempre tutti impeccabili, purtroppo, anche se sicuramente non è questo il caso...
Per me stamattina solito scarico al pistino (anche se per le prossime tre settimane dovrò cambiare un po' abitudini...), con gambe di marmo piombato, per dire, ci ho messo 4' in più di lunedì scorso per fare sempre 9 km...
Speriamo sia servito!
Pomeriggio nani as usual, buon lunedì e buona settimana a tutti!
Mannaggia, EvaK, meno male che è andata abbastanza bene!
Vero che gli automobilisti, anche non anziani, sono spesso incauti, ma non è che i ciclisti siano sempre tutti impeccabili, purtroppo, anche se sicuramente non è questo il caso...
Per me stamattina solito scarico al pistino (anche se per le prossime tre settimane dovrò cambiare un po' abitudini...), con gambe di marmo piombato, per dire, ci ho messo 4' in più di lunedì scorso per fare sempre 9 km...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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EvaK
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- Iscritto il: 6 feb 2017, 8:56
Re: Andare a correre appena svegli 30
Buongiorno amici!!
Grazie per i vostri messaggi, per fortuna l’auto andava piano e io sono riuscita a frenare e accompagnare la bici nella rotonda, sono caduta ma a parte due botte e ginocchio grattato non è successo niente ne a me ne alla bici. Ero a 6 km da casa, sono tornata e stamattina ho fatto la mia corsetta facile di 12 km.
Gambe di gesso all’inizio e poi di sono sciolte. Ora benvenuta settimana di scarico!
Comunque andata di lusso… certo che mi ero fatta già due discese per 1100 m di dislivello sotto la pioggia e poi la sfiga è stata in un posto trafficato ma che non dovrebbe presentare pericoli. Comunque occhi sempre aperti e luci accese anche di giorno.
Grazie per i vostri messaggi, per fortuna l’auto andava piano e io sono riuscita a frenare e accompagnare la bici nella rotonda, sono caduta ma a parte due botte e ginocchio grattato non è successo niente ne a me ne alla bici. Ero a 6 km da casa, sono tornata e stamattina ho fatto la mia corsetta facile di 12 km.
Gambe di gesso all’inizio e poi di sono sciolte. Ora benvenuta settimana di scarico!
Comunque andata di lusso… certo che mi ero fatta già due discese per 1100 m di dislivello sotto la pioggia e poi la sfiga è stata in un posto trafficato ma che non dovrebbe presentare pericoli. Comunque occhi sempre aperti e luci accese anche di giorno.
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Gaietta
Donatore
- Guru
- Messaggi: 2274
- Iscritto il: 20 set 2017, 12:07
- Località: Appennino Bo-Mo
Re: Andare a correre appena svegli 30
Buongiorno,
pensavo di aver scritto tipo questa mattina ma forse me lo sono solo sognata.
Per me oggi riposo.
Anche a me sinceramente fanno paure le macchine e certa gente al volante. Ora che corro su strade senza marciapiedi sto attenta 3 volte tanto. Aggiungerei anche i simpaticoni con i telefoni in mano all'elenco degli sbadati...
Buon lunedì
pensavo di aver scritto tipo questa mattina ma forse me lo sono solo sognata.
Per me oggi riposo.
Anche a me sinceramente fanno paure le macchine e certa gente al volante. Ora che corro su strade senza marciapiedi sto attenta 3 volte tanto. Aggiungerei anche i simpaticoni con i telefoni in mano all'elenco degli sbadati...
Buon lunedì
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Evuelledi
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- Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03
Re: Andare a correre appena svegli 30
I simpaticoni con il telefono in mano sono presenti ovunque anche lontano del traffico a piedi e sono una mina vagante anche quando te li ritrovi in ciclabile.. oscillano in maniera incontrollata e imprevedibile a dx e a sx e rischi sempre di andarci addosso
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
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21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
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50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)