Andare a correre appena svegli 30

[zolla]

Confermo sulla pericolosità degli automobilisti per i ciclisti, ma non è da oggi, io smisi la bici da corsa (facevo qualche allegra Gran Fondo) proprio per l'eccessiva pericolosità dello stare in strada.
Stamattina - correndo - 9 km collinari con avvistamento di branco enorme di cinghiali.

[gambacorta]

ottimo @Evak

io invece ho trovato il tempo per scrivere giusto due righe della mia dis-avventura
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[gio91]

Grande Gamba, spero un giorno di arrivare a quelle distanze con la tua saggezza.

Per me stasera doppia sessione, anche se son in settimana di scarico ho tenuto un giorno di “qualità”.
8x2’ in salita. 13km in totale con 300D+ @4:50

[gambacorta]

Grande Gamba, spero un giorno di arrivare a quelle distanze con la tua saggezza.

beh, non ci vuole poi molto, basta che ti fai tutti i capelli bianchi …. grazie!!

[Jorgelin]

Dopo 30 anni che la sogno è non ho mai avuto il coraggio di farlo, stavo per regalarmi finalmente una bici da corsa. Ma così mi fate venire un po' di paranoie.

[peters1]

Buonasera a tutti, oggi potevo scrivere nell'altro post..
Attività tutta nel weekend, oggi riposo. Ieri ho certificato per sempre la fatica ad allenarmi il pomeriggio, tanto sono abituato a correre di mattina ed a stomaco vuoto. I primi km sembrava avessi i battiti a 200... mattina forever
@Gamba, chapeau, alla fine bella prestazione, gara dura.
@Eva, io da dueruote motorizzato, ormai vado con 8 occhi aperti, troppe distrazioni tra cellulari e display touch. Non per niente tutte le macchine di ultima generazione hanno la guida assistita di secondo livello, che frena in automatico.
@Jorgelin, ho diversi amici corridori, agonisti ed invasati basta stare attenti, soprattutto in gruppo. Certo, se ti metti a pedalare in tangenziale verso il lago la domenica mattina, può essere che qualche rischio lo corri.
Domattina workout e pesi.
@domanda ai moderators: ma non è che possiamo bissare la maglia vampirunners?? perchè la mia è consumata ormai
Buone corse a tutti
P.

[Petronio]

Buongiorno e ancora i miei complimenti a gamba, letto poco fa il resoconto mozzafiato.

Ragazzi io vado ancora in bici, cercando di non fidarmi mai di nessuno e rispettando il CdS... e non mi faccio tante pippe...

Oggi i soliti 11 km. Avverto stanchezza, ci sto dando sotto... ansia da recupero della condizione pre Covid. Mi pare di averlo detto, due gare nel prossimo w-e, tre in quello ancora dopo.

Buon martedì.

[shaitan]

1h di cyclette, a proposito di pseudo bici

[shasha74]

@gamba….andrò a leggere

@evak…..

Io ieri sera non sono riuscito ad andare in pista, quindi ho recuperato l’allenamento stamattina.
2k CL
4x(1600 @4:01 + 400 jogging)
2k CL

I 1600 sono stati a regime il primo, secondo e quarto. Un pelo sotto i 4’, mentre nel terzo ho patito e sono stato sopra i 4’. Comunque un buon allenamento.

[Arla]

Buongiorno!
Oggi per me riposo, tra l'altro mi sono svegliata abbastanza macinata...
Buona giornata a tutti!