[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[full64]

Allora io che sono alto 1.70 e peso 52 kg non dovrei avere problemi,giusto? E com'è che è un anno che lotto con la fascite e sono ancora ben lontano da avere risolto?

[Andrea1969]

Quando in questo sito parlo della necessità di diminuire di peso spesso sento critiche di chi pesa è alto 1,70 e pesa 70 kg e io gli dico che è fortemente in sopvrappeso. Io sono alto 1,70 e peso 54 kg. Forse è per questo che non ho mai sofferto di fascite plantare? Chi è alto 1,80 dovrebbe pesare ca 65 kg non di più!!!
Certo può pesare di più ma va incontro col tempo a tutti quegli infortuni (compresa la fascite) di cui è zeppo il sito.
Detto questo con la fascite bisogna fermarsi subito per evitare di cronicizzare l'infortunio e poi fare una miriade di cure spesso costosissime e dolorose. Ho visto perfino l'intervento chirurgico che mi ha fatto orrore!!!
Bisogna essere pazzi o stupidi per arrivare a quella fase!!!
Poi se si vuole ascoltare tutti quei medici e specialisti che consigliano il runner a provare a correre (ed è quello che si vogliono sentir dire) c'è solo da pensare che loro poi guadagnano proprio sugli infortuni!!!!

Allora, per quanto mi riguarda, oltre alla certezza di una tendinosi dovrei quantomeno avere anche la certezza di NON avere alcuna fascite, pesando 61 kg. per 1,81 ma com'è che allora tutti, appena mi vedono, mi dicono espressioni più o meno scherzose tipo "mangia qualcosa, a papà..." oppure "quando ti vedo mangiare, mi sento meglio io"

Circa il riposo: non mi esprimo sulla fascite, ma per altro - tipo appunto i tendini - ho verificato che purtroppo serve solo a "ibernare" la situazione, un po' come un guasto alla macchina - copertoni sgonfi, marmitta che assorda, ecc. - che smette fermandola e spegnendo tutto (grazie !), per poi ovviamente riprendere nel preciso momento in cui ci si rimette in moto.

[Run_Franz_Run]

Vabbè, tanto che ci siamo intervengo anch'io a creare un poco di confusione.

Premessa tutta riferita al piede SX:
Estate 2012 tendinite tda (2 mesi stop) con riscontro ecografia di tendinosi di grado medio (degenerazione di 1,5x0,8cm).
Estate 2013 - fascite (2+7 mesi di stop).
Estate 2014 - tendinite inserzionale (e pure una lesione al soleo)

La scorsa settimana NON sentendo alcun dolore sono andato per una verifica ecografica e valutare la mia situazione.
Ebbene:
- tda: lievi note di tendinosi al terzo medio
- calcagno: segni di tendinopatia
e....
- ispessimento edematoso ... della fascia plantare con degenerazione mucoide intratendinea e con falda liquida peritendinea a fasciate plantare ... per un tratto di 15mm con area lesiva di circa 6mm

In sostanza:
1) il tendine d'Achille parrebbe rigenerato (ma la degenerazione del tendine non doveva essere irreversibile?)
2) tendinite inserzionale in via di guarigione
3) la fascite sembrerebbe decisamente peggiorata
...impaurito per il punto 3) per cui pensavo di esserne già uscito da un annetto, mi sono recato dall'osteopata che mi ha super-palpato il piede, ha passato con onde d'urto focali per 3 minuti senza che io avvertissi alcun dolore o fastidio.
Ora è caos più che mai:
Insomma che è sta fascite?
Se il referto cita sta situazione orrenda, perché non ho dolore?
E' forse una situazione cronicizzata da cui non si guarisce?
Chi dice di essere uscito dalla fascite, in che stato ha il proprio fascio plantare?
.....e l'osteopata (da cui sono stato recentemente in cura con onde d'urto e prescrizione plantari) mi avrebbe anche incoraggiato a riprendere a correre......

Come vedete sta fascite è un affare sempre più nebuloso

[victor76]

Franz, ma come mai hai tendiniti e fasciti solo d'estate? Forse intensifichi troppo i carichi?

[dmimmor]

Vabbè, tanto che ci siamo intervengo anch'io a creare un poco di confusione.
..........
Insomma che è sta fascite?
Se il referto cita sta situazione orrenda, perché non ho dolore?
E' forse una situazione cronicizzata da cui non si guarisce?
Chi dice di essere uscito dalla fascite, in che stato ha il proprio fascio plantare?
Come vedete sta fascite è un affare sempre più nebuloso

Quotando Run_Franz_Run aggiungo che anch'io ero, e forse ancora mi trovo, in una situazione simile al piede cosiddetto sano (il destro).
Tre anni fa ebbi un infortunio che si manifestava con un dolore molto acuto all'altezza dell'inserzione del tendine di Achille.
La RMN diagnosticò una tendinite inserzionale dell'Achilleo, con associata fascite plantare (del tutto asintomatica nel mio caso).
L'ortopedico, dopo un'inutile sessione di 10 sedute della solita tecar, laser e stretching, mi fece un'infiltrazione di cortisone in prossimità del tendine e tutto passò in una settimana.
Da questa esperienza ho quindi dedotto che la Fascite Plantare in alcuni casi può essere del tutto asintomatica e che ci sono invece delle condizioni, magari quando l'infiammazione è in prossimità di punti critici, nella quale anche una leggera infiammazione, come nel mio caso attuale, non si riesce ad eliminare.

[ghibellini]

Chi è alto 1,80 dovrebbe pesare ca 65 kg non di più!!!

Dodo sai perfettamente che la penso come te sul fermarsi per evitare conseguenze peggiori, ma ci vorresti trasformare tutti in anoressici??
Ho un passato da nuotatore e pallanuotista, quando ero in formissima ero 1,82 per 82 chili..e nemmeno un filo di grasso!
Adesso ne peso 78, ma visto lo sport che ho fatto e la mia ormai acquisita conformazione fisica, mi sarebbe impossibile arrivare a 65 chili!!
Inoltre conosco tanti ex compagni con la stessa stazza fisica che si sparano agevolmente 30 km a settimana.
Ok forse non saremo adatti alle maratone, ma dovremmo smettere tutti di correrre?
Ps. inoltre, per me, uno di 1,80 che pesa 65 chili andrebbe portato fuori a mangiare una bella Fiorentina..

[andyquad74]

Eccomi!!! Dopo aver combattuto per quasi 1 anno vedo l'uscita dal tunnel (spero)..... Sono passate tre settimane dall'ultima infiltrazione è da quando ho fatto fare un plantare di scarico per l'arco. Risultato, la mattina non ho più dolore quando mi alzo (era da tempo immemore che quando mi alzavo zoppicavo) ho ripreso a correre x ora sono arrivato a circa 10km con ripetute eccc e il dolore non torna. Magari i puristi diranno che piuttosto di fare le infiltrazioni (ne ho fatte 2) è meglio stare fermi, sta di fatto che a me l'infiammazione è passata e a saperlo l'avrei fatta molto ma molto prima!!!

[dmimmor]

......Magari i puristi diranno che piuttosto di fare le infiltrazioni (ne ho fatte 2) è meglio stare fermi, sta di fatto che a me l'infiammazione è passata e a saperlo l'avrei fatta molto ma molto prima!!!

Solo una riflessione, andyquad74.
Anch'io a Maggio dello scorso anno feci un'infiltrazione di cortisone che mi rimise in pista in una settimana.
Purtroppo durò solo pochi mesi, perché ad Agosto il problema si é ripresentato in una forma più lieve rispetto alla precedente, ma che non sono riuscito tuttora a eliminare, nonostante un'ulteriore inlfiltrazione, 9 sedute di tecar e onde d'urto e plantari personalizzati.
Il mio consiglio é di riprendere con molta gradualitá (cosa che io non ho purtroppo fatto).

[andyquad74]

......Magari i puristi diranno che piuttosto di fare le infiltrazioni (ne ho fatte 2) è meglio stare fermi, sta di fatto che a me l'infiammazione è passata e a saperlo l'avrei fatta molto ma molto prima!!!

Solo una riflessione, andyquad74.
Anch'io a Maggio dello scorso anno feci un'infiltrazione di cortisone che mi rimise in pista in una settimana.
Purtroppo durò solo pochi mesi, perché ad Agosto il problema si é ripresentato in una forma più lieve rispetto alla precedente, ma che non sono riuscito tuttora a eliminare, nonostante un'ulteriore inlfiltrazione, 9 sedute di tecar e onde d'urto e plantari personalizzati.
Il mio consiglio é di riprendere con molta gradualitá (cosa che io non ho purtroppo fatto).

Grazie Mille del consiglio ne farò buon uso, già solo l'aver ripreso anche se poco mi rende felice!!

[autaug]

ho provato a cercare nel post, ma non ho trovato nulla! Quindi vi chiedo: qualcuno ha provato come terapia il laser HILT? L'ortopedico mi ha consiglaito un ciclo di 10 sedute di tecar e laser HILT. Con i prezzi di Roma siamo a circa 50/60 euro a seduta!
Ne frattempo invogliato dal post di Ghibellini ho trovato varie strutture che a Roma propongono la terapia con infiltrazioni di PRP. Sul sito di una di queste strutture è riportato anche il costo del'intero trattamento che è di circa 320 euro (se non ricordo male).