Trail del Golfo dei Poeti 08/09/13 La Spezia

[milo1973]

Bravi a tutti!

[ppf]

Seconda edizione per me, tempo sostanzialmente invariato rispetto all'anno scorso... ma posizione in classifica decisamente peggiorata (49esimo rispetto a 23esimo l'anno scorso). Quindi, o si è alzato il livello medio, oppure io avrei dovuto fare meglio quest'anno visto che non faceva caldissimo... Oppure ancora il percorso era leggermente più lungo per il giro diverso fatto a Riomaggiore e forse in altre piccole variazioni.

A parte la classifica, confermo il mio giudizio strapositivo sul Trail Golfo dei Poeti. Sarà che mi piacciono gli scalini, sarà che sapevo cosa aspettarmi, sarà forse la salsiccia con i fagioli del pranzo post gara... ma è stato un bellissimo fine settimana con una organizzazione impeccabile e una bella atmosfera di festa.

Sono riuscito a incrociare un paio di volte Daniele - Mad Shark sabato e nel pre gara, mi sono perso gli altri forumendoli (a parte Sabina, con cui ci siamo superati un paio di volte nella scalinata iniziate e poi a Campiglia).

Ora spero di vincere il premio per avere indovinato il numero degli scalini del Golgota... Per me erano 1295!

Un grande grazie a Jacopo per l'assistenza e l'organizzazione.

[raptor]

3 2 1 si parte , mi sono posizionato abbastanza avanti e prendo subito un buon passo anche se ho paura di farmi trascinare troppo forte visto che non so quanti siano effetivamente sulla lunga...
Comincia il buongiorno,decisamente la salita meno affascinante, tanta umidità nel sottobosco e vista quasi zero,comincio così quel movimento che diventerà automatico per tutta la gara e cioè lo sgancio della borraccia dagli spallacci!!
Primo passaggio per campiglia,e discesone su portovenere (con giro in centro bellissimo ), fortunatamente il microonde quando passo non è acceso e poi una spettacolare e a tratti anche tosta traversata per tornare a campiglia!
Comincio a chiacchierare coi compagni di viaggio principalmente per estraniarmi dalle sofferenze del corpo (che a dire il vero per ora risponde molto bene),trovo un veterano degli orsi di Tortona e un ragazzo fortissimo che viene direttamente dalle moto enduro, Adb con cui farò un bel pezzo di golgota e calvario e la terza delle donne.
Bellissima traversata vista mare e la mitica scalinata in discesa (quando beccherò l'ideatore a 3km dalla fine mi fermerò a stringergli la mano ) e poi comincia il golgota, conto fino a 10, poi finisco le dita delle mani mi incasino e ci rinuncio anche perché sto continuando a chiacchierare!!
Verso la fine trovo Jacopo e poi finalmente il ristoro degli alpini!!
Discesa verso riomaggiore, comincio a sentire le gambe stanche così in vista dell'ultima salita comincio a buttare dentro di tutto, sali,carbo e un mare di acqua per non avere problemi intestinali,sento lo spettro della crisi ed affronto la salita piano,anche se noto che si è un po' tutti sulla stessa barca, in onore al nome del golfo poi cito le note poesie del vate,sua maestà Germano Mosconi da San Bonifacio.
Così la salita diventa un vero e proprio...calvario ,fortunatamente a metà spiana per un mezzo km,permettendo di sciogliere le gambe, e la seconda parte è decisamente meno impegnativa!!
Cima del calvario,controllo materiale,ho tutto,nel frattempo siamo stati inghiottiti da una nebbia che neanche nel centro di boara,e la sensazione é che a breve cominci pure a piovere(farà solo 2gocce ma bello sapere di avere la giacca in zaino!),in più sono rimasto solo e mi lancio in un dialogo interiore tanto che quando reincrocerò Jacopo glielo faccio notare che più che il paradiso sto posto ricorda più il nirvana,dove l'anima si estranea dal corpo!! Si torna ancora a Campiglia e qua vedo uno che al ristoro mi sfreccia avanti, mi spremo così nella parte iniziale ricca di saliscendi x raggiungerlo e farmi letteralmente pilotare in discesa io che sono un discesista scarsissimo,l'operazione riesce ed arriviamo al traguardo praticamente assieme, 6h21 dopo esser partiti!
Una telefonata a casa "non posso dire di essere vivo ma almeno non sono morto", doccia,mangiata da paura ancora qualche chiacchiera (vedo pure unalieno così ho trovato entrambe le cause della mia presenza qua!!) e poi il lungo ritorno...
Che dire doveva essere il mio lunghissimo per Berlino e un po' di fondo credo di averlo fatto ed ero preoccupato dalla caviglia che invece posso dire essere tornata ok, mentre x quanto riguarda l'organizzazione, trail bellissimo e complimenti davvero a tutta l'organizzazione, Jacopo siate davvero fieri di quello che avete messo su (balisaggio perfetto,ristori abbondanti,sentieri tosti ma bellissimi,zona arrivo funzionale),davvero consigliato!!

Ps:unica nota se mi permetti il ristoro a metà calvario indicava 33 quando eravamo si e no al 31,scoprire la verità arrivati poi in cima non è stato il massimo...

[tomaszrunning]

Bello racconto, Raptor

[Mad Shark]

Ora non ho tempo di scrivere, ma mi sono divertito...soprattutto in discesa , infatti nelle ultime discese ho recuperato un 15 persone se non più, dopo km e km in solitaria
Unicxa pecca, non ditemi più da qui in avanti è tutta discesa quando in realtà c'è ancora una salitina infida che mi ha fatto perdere minuti preziosi hahaha ...non ho centrato il mio obiettivo per 63 secondi ....ma ad ogni modo pensavo di metterci molto di più

A questo punto possodire che al cima tauffi trail è stato andrea -po-podistica che mi ha rallentato hahahah

[Podistica San Damaso]

Mad
Io ti rallento cosi' senti meno la fatica, e' una tattica che mi ha insegnato il Fat

[MarcelloS.]

Il coach precedente lo faceva volare .... quello attuale lo rallenta .... eh beh son scelte che poi si pagano

[maria74]

eh si...ieri c'ero anch'io!!!!

cosa potrei dire per sintetizzare come ho vissuto il questo trail e questa giornata?

FATICA-FATICA-FATICA!!!!!!!

incredibile fatica!!!

sinceramente è stato uno dei trail più duri che io abbia mai fatto! In genere mi diverto e arrivo al traguardo sempre sorridente, ma ieri invece...cavolo... ero stravolta!! non riuscivo a parlare per la stanchezza; e durante l'ultima infinita salita in alcuni tratti avevo nausea per l'eccessivo sforzo. Durante i ristori invece di fare i complimenti, come faccio di solito, e chiacchierare in allegria, questa volta non facevo altro che dire "ragazzi che fatica non ce la faccio più", non riuscivo a dire altro! booh...sarà che era un trail oggettivamente impegnativo, o forse colpa di Lightwolf...???? che mi ha "costretta"ad andare un pò più forte rispetto alle mi capacità
insomma...ho sofferto tantissimo, soprattutto durante gli ultimi 9km, non riuscivo a sollevare i piedi da terra praticamente li trascinavo! per superare un tronco d'albero a terra ho quasi dovuto prendere una gamba con la mano e portarla dall'altro lato
e per fortuna siamo stati fortunati col clima, perchè era un pò nuvoloso e non c'era il caldo che mi dicono esserci stato lo scorso anno!

Vabbè, comunque a parte la mia personale fatica, il trail era molto bello! anche il panorama...ho intuito essere molto bello.. io però ero troppo affaticata per godermelo
anche l'organizzazione perfetta e gli organizzatori simpatici, accoglienti, premurosi e affettuosi!!
Sarebbe un trail da rifare tutti gli anni...
anche se io, almeno per il momento, non credo che lo rifarò perchè mi ha davvero distrutta!!

un abbraccio ai compagni forumendoli che hanno condiviso con me la fatica, Lightwolf Mad, Sabina, Raptor, un alieno e...ops non ricordo il nome del forumendolo che ci ha raggiunti al pasta party alla fine, scusami

Comunque la voglia di correre non mi è passata quindi, forse, chi lo sa... fra qualche giorno, quando avrò smaltito la fatica, penserò al trail del golfo dei poeti 2014...
però mi chiedo...non sarebbe meglio farlo in autunno con un clima un pò meno caldo???

[un_podista]

Bravissima!
Io il lungo non l'ho neanche preso in considerazione.
Anche se... la mia amica e compagna di squadra che quest'anno ha fatto il corto con me mi ha detto: l'anno prossimo potremmo fare il lungo.
Sarà che in questi posti ci vivo, ma penso che continuerò a fare il corto.

Un appunto devo fartelo: se non ti sei fermata a goderti il panorama ti sei persa uno dei motivi fondamentali per cui tanta gente viene a fare questo trail e l'occasione di godere di panorami meravigliosi (anche con le nuvole).

Ma alla fine, quanto hai impiegato?

[DanteHicks]

un abbraccio ai compagni forumendoli che hanno condiviso con me la fatica, Lightwolf Mad, Sabina, Raptor, un alieno e...ops non ricordo il nome del forumendolo che ci ha raggiunti al pasta party alla fine, scusami

Non so se ti riferisci a me!
Comunque calcola che ieri, quanto a caldo, è andata di lusso.
Anche se c'era un'afa allucinante, lo scorso anno era accompagnata anche dal sole a picco e ti assicuro che l'ultima salita era stata ancora più micidiale. :-I
Comunque anche secondo me potrebbe essere una buona idea quella di spostare un po' la data del trail, magari verso ottobre...