Oltremare Half Marathon (NAPOLI)- 01/02/2015

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AleRedCR
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Re: Oltremare Half Marathon (NAPOLI)- 01/02/2015

Messaggio da AleRedCR »

Ahahahah! =D>
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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pkappa
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Re: Oltremare Half Marathon (NAPOLI)- 01/02/2015

Messaggio da pkappa »

vedremo lilli ....
metto qua una foto che credo renda bene l'idea anche se non c'è la grandine.
Immagine
10k: 39:07 (scalata al castello-AR 31/05/15)
21k: 1:23:09 (roma-ostia 13/03/16)
42k: 3:07:16 (maratona di trieste 08/05/16)

prossime gare:ripartito dopo 8 mesi
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Oltremare Half Marathon (NAPOLI)- 01/02/2015

Messaggio da victor76 »

Sky Mario ha scritto: Direi su Bandana in world :wink:
Fatto: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 6#p1393246
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
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gianmarcocordella
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Re: Oltremare Half Marathon (NAPOLI)- 01/02/2015

Messaggio da gianmarcocordella »

Che strano vedere un immagine su runningforum di runner dell'ercosport :D
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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