Maratona di Roma - 17/03/2024
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
@JRosales forte non lo sono... Il motivo principale è nella piastra (ok i rods per Adidas) che nelle novablast non hai a fronte di una scarpa comunque molto alta
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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shasha74
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
@JRosales …. se corri la maratona sulle 3h15’ perché non sfruttare le scarpe migliori 
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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JRosales
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
@shaitan e @shasha74
Siete dei grandi grazie davvero.
Spero di contribuire in questo bellissimo forum che ho appena trovato. Questo posto è il paradiso per i runners!
grazie
Siete dei grandi grazie davvero.
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Aldilà della lentezza riscontrata @jeffetto (o altri che sanno) qual è la procedura per il cambio pettorale che un amico non la fa e magari mi inserisco io 
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Scut
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Il cedente deve mandare comunicazione all’organizzazione, poi si paga la tassa di trasferimento (20 euro) e si invia il modulo con i dati del subentrante
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Grazie, ma il modulo registrandomi su endu?
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Scut
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Lo mandano loro quando rispondono alla richiesta di cambio
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Ok grazie @Scut
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jeffetto
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Esatto, confermo tutto, ultimo giorno utile mi sembra proprio lunedì...ed ora capisco anche il perché 
Sicuramente avranno avuto molte richieste, però era molto più semplice rendere disponibile da subito il modulo e la procedura direttamente da regolamento ...
Sicuramente avranno avuto molte richieste, però era molto più semplice rendere disponibile da subito il modulo e la procedura direttamente da regolamento ...
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Dovrebbe essere il 6 l'ultimo giorno... Siccome il semi lungo da 32 oggi è andato benino mi sa che la faccio sta cretinata. Non ho molti lunghi dalla 6h di fine gennaio, ma visto che cmq faccio un volume settimanale importante e lei dovrebbe farla 15"/km più lenta di quello che ho fatto oggi, dovrei riuscire a farla rendendomi utile e non diventando un peso 
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