Andare a correre... appena svegli 33

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane snack di 4K easy e a seguire 10x100 in allungo, totale 5K e rotti.

Niente vento, tanto sole, aria buona anche se umida ma va bene.

Viene male a pensare che domani mette una bufera di acqua e vento

[shaitan]

Già @fujiko speriamo che le previsioni sbaglino. Io ne ho 37 da fare

[Arjen]

Buondì,
Per me stamattina 2300m di nuoto, lo giornata era pure perfetta per correre, nuvoloso e 7 gradi.. vabbè speriamo sia così anche domani..

[Arla]

Hola!

Oggi per me riposo, al limite se ho tempo e voglia farò un minimo di attivazione al pomeriggio, che domani ho intenzioni bellicose...
Intanto si va a pranzo in Friuli (risotto ai funghi raccolti col fratello) e poi finalmente parrucchiera, che ero ingestibile da diverse settimane!

Buon sabato a tutti!

[Scut]

Ciao amici, per me oggi 12 lenti + allunghi
Io domani ne ho 3+16

[fujiko]

@shaitan penserò alla tua uscita terribilis nei momenti bui della mia

[jeffetto]

@shaitan In bocca al lupo, io 22k variato .. non so se avrò il coraggio di mettere il naso fuori di casa ... Vediamo, solidarietà comunque , anche per @Scut e @fujiko naturalmente...

[shaitan]

Oh beh se devo rischiare la vita o è impossibile tenere certi ritmi io rimando... Va bene essere "dedicati" ma c'è un limite a tutto

[Arla]

Auguri Zolla!

[Scut]

io nel caso vado il pomeriggio, che devo fa