LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

[differentgear]

nemmeno a me piace l'idea di iniettare un tubo ... provo il tuo da sciogliere ... meglio! Nemmeno io conoscevo il be total ... ebbravi i vegani anche con qualche strappo ehehe

[mardok80]

Da quello che so il betotal(ma non conosco bene il prodotto)e' un complesso del gruppo B di cui ha una percentuale di B12 di 1,5mcg per compressa...
Il long-life B12 che prendo io e' solo esclusivamente un integratore di sola B12 ed 1 compressa contiene 2000mcg.

[mardok80]

nemmeno a me piace l'idea di iniettare un tubo ... provo il tuo da sciogliere ... meglio! Nemmeno io conoscevo il be total ... ebbravi i vegani anche con qualche strappo ehehe

Si sei vegan ti conviene prendere quello della long-life e' il piu valido e lo assumi 1 sola volta a settimana.

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nemmeno a me piace l'idea di iniettare un tubo ... provo il tuo da sciogliere ... meglio! Nemmeno io conoscevo il be total ... ebbravi i vegani anche con qualche strappo ehehe

Si sei vegan ti conviene prendere quello della long-life e' il piu valido e lo assumi 1 sola volta a settimana.

Mi sa tanto che farò come dici tu
A proposito ... piccola dritta ma mi piacerebbe capire meglio, ho letto che la spirulina è ricca di vitamine del gruppo B compresa la B12. Da quello che ne so è un'alga quindi stando a ciò che so ma appunto mi piacerebbe capire ... le alghe non si possono assumere in grande quantità per effetti collaterali (mal di stomaco, dissenteria, etc...) ma se ne contiene forse si potrebbe ovviare all'integrazione? O alternare?

[violetta]

Si sei vegan ti conviene prendere quello della long-life e' il piu valido e lo assumi 1 sola volta a settimana.

Mi sa tanto che farò come dici tu
A proposito ... piccola dritta ma mi piacerebbe capire meglio, ho letto che la spirulina è ricca di vitamine del gruppo B compresa la B12. Da quello che ne so è un'alga quindi stando a ciò che so ma appunto mi piacerebbe capire ... le alghe non si possono assumere in grande quantità per effetti collaterali (mal di stomaco, dissenteria, etc...) ma se ne contiene forse si potrebbe ovviare all'integrazione? O alternare?

ciao qui leggono i vari vegetariani/vegani del forum http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 0&start=20

[differentgear]

Grazie

[mardok80]

Si sei vegan ti conviene prendere quello della long-life e' il piu valido e lo assumi 1 sola volta a settimana.

Mi sa tanto che farò come dici tu
A proposito ... piccola dritta ma mi piacerebbe capire meglio, ho letto che la spirulina è ricca di vitamine del gruppo B compresa la B12. Da quello che ne so è un'alga quindi stando a ciò che so ma appunto mi piacerebbe capire ... le alghe non si possono assumere in grande quantità per effetti collaterali (mal di stomaco, dissenteria, etc...) ma se ne contiene forse si potrebbe ovviare all'integrazione? O alternare?

La spirulina e' ricca di tantissimi nutrienti e minerali,pero' non la puoi considerare un ottimo integratore di b12 in quanto ne dovresti consumare troppa,in piu non si ha la certezza che veramente abbia una % di b12 sufficiente.

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La spirulina e' ricca di tantissimi nutrienti e minerali,pero' non la puoi considerare un ottimo integratore di b12 in quanto ne dovresti consumare troppa,in piu non si ha la certezza che veramente abbia una % di b12 sufficiente.[/quote]

Ho capito ... meglio integratore insomma

[mardok80]

La spirulina e' ricca di tantissimi nutrienti e minerali,pero' non la puoi considerare un ottimo integratore di b12 in quanto ne dovresti consumare troppa,in piu non si ha la certezza che veramente abbia una % di b12 sufficiente.

Ho capito ... meglio integratore insomma [/quote]
Si diciamo che con l'itegrazione ne sei certo al 100%,poi puoi mangiare gli alimenti che vuoi e non stare li a pensare che devi consumare x cereali per prendere x b12...
Poi mi capita che li mangio i cereali di mio figlio con la b12..

[differentgear]

ehehehe rubi i cereali al pargolo scherzo! Meglio certezza al 100% cmq!!!