Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 6]

[phantomfh]

Grazie orange,
sì parlo delle Terra 2. Ho cercato un po' in rete ma si trova poco.
Io non faccio trail impegnativi e sono sui 15.000 d+ all'anno, quindi poco. Roccia poca, a parte qualche eccezione.
Penso che queste Terra 2 possano fare al caso mio e le ho già ordinate. Oltretutto ho speso un prezzo che mi pare ottimo, 75€ spedite.
Grazie a entrambi @Plinio750 e @orange, mi avete dato un bell'aiuto.

[ciaodissementendo]

Buonasera, cercavo una vostra opinione.
Nel settembre 2023 dopo poco più di un anno dall’inizio dei miei allenamenti da runner patisco il primo e unico infortunio patito finora, che mi tiene ai box 20gg. In concomitanza mi faccio visitare da un fisioterapista che mi controlla l’appoggio in dinamica tramite video, e mi accorgo che dopo l’appoggio neutro il mio piede (soprattutto sinistro) cede verso l’interno e iperprona. Su suo consiglio inizio a fare varie cose che fino ad allora avevo trascurato: rinforzo glutei e addome in palestra (squat, stacchi, core e esercizi con gli elastici due volte a settimana), esercizi per il piede e la mobilità delle caviglie, esercizi di equilibrio eccetera. Inoltre sempre su suo consiglio inizio ad utilizzare per i lenti (2 uscite su 4 che in seguito diventeranno 3 su 5) scarpe con supporto pronazione. Da allora, grazie alla combinazione delle due cose, non mi infortunio più e spariscono anche i vari doloretti qua e là che ogni tanto comparivano (pianta del piede, tendine tibiale posteriore). Tutto bene per un anno e mezzo fino a 20 giorni fa circa.
Da allora mi è uscito un fastidio alla zona tendine del tibiale posteriore oltre a zona malleolo/inizio astragalo (non so bene come si chiami quella zona, e di fianco al malleolo ma molle, non ossea). Fastidio non invalidante, che non mi impedisce di correre. La sto trattando con sedute di laserterapia. La cosa strana è che non lo sento durante ripetute e medi, ma mi da fastidio solo durante le sedute di corsa lenta (attualmente le mie adrenaline sono a soli 279 km, e sono al terzo paio, da un po’ di mesi le alterno anche con delle Tempus sempre con supporto che hanno 500km). Emblema è stata la prova di ieri: faccio 2,5km di riscaldamento con le adrenaline e la zona mi da fastidio. Poi come al solito le tolgo e per ripetute metto scarpe reattive: 4x2000 a 3’54” con le Endorphin Speed, e non sento assolutamente nulla. Oggi i 10km di corsa lenta del martedì li faccio per la prima volta con le endorphin anziché con scarpe col supporto come al solito, e non mi duole (eccetto un sentore lontano del fatto che la zona è un po’ infiammata, ma nulla di paragonabile alle sedute in cui utilizzo scarpe con supporto). Stessa cosa nelle sedute delle scorse 2-3 settimane.
Il fatto è che in questo anno è mezzo stimo di aver fatto circa 2400-2500 km con le varie scarpe con supporto pronazione, e non mi avevano mai dato problemi.
Ho provato a risentire l’opinione di quel fisioterapista, e ipotizza che dopo questo anno e mezzo di rinforzo glutei, arco plantare, e esercizi vari io non abbia più bisogno del supporto, e sia quello a darmi fastidio.
Boh, è possibile?

In tal caso, quali A3 ammortizzate utilizzereste per i lenti? Ammortizzate ma anche abbastanza stabili?

Scusate la lunghezza

[Luca.e72]

Ciao a tutti, è un pò che non frequento il forum causa lungo stop! Soffro di una calcificazione al tendine di achile e l'ortopedico mi ha detto che soluzione curative ce ne sono poche se non operarmi ma se non corro sto bene. Siccome volevo riimiziare a fare qualche uscita, sempre l'ortopedico, mi ha consigliato le tallonette in gel. Devo dire che con le mie vecchie TRIUMPH 20 funzionano. poco dolore e finalemente posso tornare a correre. Le mie Saucony sono vecchiotte ormai e volevo cambiarle. Non sono rieuscito a provare in nessun negozio il mio numero delle triumph 22 che sarebbe una delle mie scelte.
Stamattina ho provato le NB 1080v14 e le nike vomero18. Ho provato anche le glycerin 22 ma mi sembrano meno ammortizzate delle 3 appena nominate.
perere spassionato....cosa potrei prendere?

81kg, 3 uscite a settimana 8/10KM per ora ritmo dai 5.15 ai 4,45.

consigli?

[Frulf]

@Luca.e72 oltre a quelle che hai detto potresti guardare anche le Asics Nimbus 27 oppure un pò più leggere e responsive le Asics Novablast 5.

[Luca.e72]

le nimbus le ho provate ma mi fanno un piede esageratamente grande

[lablinux]

Ho provato a risentire l’opinione di quel fisioterapista, e ipotizza che dopo questo anno e mezzo di rinforzo glutei, arco plantare, e esercizi vari io non abbia più bisogno del supporto, e sia quello a darmi fastidio.
Boh, è possibile?

Scusate la lunghezza

Possibilissimo. Ho fatto un po il tuo percorso. Ma ho fatto i plantari.
Dopo un paio d'anni circa hanno iniziato a darmi problemi, sono passato alle scarpe antipronazione e sempre problemi
Ora (anche se la pronazione non è scomparsa) uso scarpe stabili. Per i lenti la NB 1080, sono dei cuscini stabili
Meno "cuscinose) le nike infiniti run

[Japcar]

Salve a tutti.

Sono un runner pesante ma sto migliorando e sto perdendo peso.
Premetto che sono partito a settembre (dopo anni di stop) con 123kg e corse da 6km per 3 volte a settimana a 8' al km (con un passato da runner per stare in forma, con 90kg di peso e 800/900km l'anno) e ad oggi peso 97kg e corro 72km a settimana in questo modo:
1) 10km zona 2 (meno di 138bpm) a 6'30"/km
2) 12km ripetute (3km riscaldamento+ 5x1000 a 4'20"-4'30"/km con 200mt di recupero a passo lento + 3km di defaticamento)
3) 14km zona 2 6'30"/km
4) riposo
5) 10km fartlek (1500mt riscaldamento+2x30"+30" rec lento, 2x60"+60", 2x120"+120", 2x180"+180",2x120"+120", 2x60"+60",2x30"+30", il resto defaticamento)
6)lungo lento 26km 6'30"/km

L'intenzione è correre una maratona a settembre/ottobre e iniziare triathlon nel 2026 (faccio anche altro oltre la corsa).

Sto perdendo peso costantemente da settembre e punto ad arrivare a 85kg (e quindi, si spera, di migliorare il passo al km con la perdita di peso, com'è stato fin'ora).
Ho usato le asics Nimbus (le uso da sempre, fin dalla 13) 26 da settembre fino alla settimana scorsa. Dopo aver raggiunto gli 800km le ho sostituite con le nimbus 27. Volevo usare un altro paio di scarpe in rotazione, per quando faccio ripetute e fartlek e tenere le nimbus per le corse in zona 2 (tra l'altro uso anche le trabuco maxper quando nevica, dato che abito in alto Adige).
Alla luce di ciò, che consigliate? Appoggio neutro, penso di correre correttamente appoggiando tutto il piede e non il tallone o la punta.

Pensavo alle novablast 5. Oppure consigliate altro?

[berre]

Io peso 88, ho le Novablast 5, mi trovo molto bene.

[gandrea]

sto cominciando un po a guardarmi in giro per cambiare le gomme . attualmente ho ne NB 880 v13 che ho un po fracassato perchè non hanno resistito alle mie strusciate con un piede e si son consumate all'esterno . queste son le scarpe da allenamenti/lento . Per le garette e ripetute ho usato le puma deviate nitro 2 e che adoro . purtroppo anche quelle si stanno piallando nello stesso punto ma nelle nb è saltata via la suola , le puma no solo piallata .
Inizialmente pensavo di andare sulle deviate nitro 3 ma non scendono di prezzo ... così guarndando qua e la in casa nike che avevo già un tempo ( le infinity ) pensavo di riprovare a prendere e fare tipo una accoppiata nike infinity run 4 per gli allenamenti di tutti i giorni , mentre per ripetute / gare avevo visto le nike zoomfly 6 che sembrano un po la stessa cosa delle deviate con una piastra non estrema . Voi che dite potrebbe andare come accoppiata ? la infinity sembra avere na bella suola ma non vorrei trovarmi dei pezzi di legno come avevo un tempo le pegasus ( 39 mi pare ) . altre alternative sempre con cifre moderate diciamo max 120 proprio a esagerare 130 .

[shaitan]

Infinity non le conosco zf6 da statico mi son sembrate molto buone. Le vorrei prendere in futuro e chi le ha me le consiglia