Andare a correre appena svegli 16

[Paolo_76]

@Sammy: buon compleanno

@Amil : sul problema della sincro del Garmin temo che tu abbia ragione

[Friz]

@Amil 800 sotto i 4'20? e muoviti a fare sti 10k @4'30

[fujiko]

Bravo fritz diccelo!

[sammy1987]

Grazie ragazzi!! [emoji1] si, purtroppo sono 30 ora! E non mi sembra possibile! @amil, sabato sera cena al ristorante! La mia unica condizione per la scelta era che il mojito scorresse a fiumi...quindi si va di messicano! [emoji23]

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[oscar56]

Auguri Sammy anche qui Oggi riposo e domani un bel fartlek variegato va. Juve super ultimo ostacolo Cr7! (DNA rossonero ma quando ce vo ce vo)

[titti74]

Auguri Sammy!! Beata gioventù. Non so cosa darei per compiere 30anni (con la testa di adesso però ).
Per me allenamento faticoso, ma si sapeva, in questi giorni non ho la testa, perciò mi autococcolo un po' e mi dico che sono stata brava lo stesso, dato che sono stata seduta 15 minuti sul divano già completamente vestita prima di decidermi ad uscire, e cmq 9 km li ho portati a casa.

[fujiko]

@titti se ti sei decisa è stata già una grande cosa comunque anche a me capitano momenti di riflessione da già vestita e normalmente penso "senti ormai ho tutto indosso...famo sto sforzo"

[LELLO72]

Amil sempre forza juve... uno spettacolo ieri sera

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[run4fun]

Mi stavo perdendo @sammy1987 auguri!
E ieri mi sono perso @hawker

[Amil]

@paolo: con le tue prestazioni ti meriti un regalo

@fritz e @fuji, io vorrei, ma le gambe non vogliono!

@sammy, inutile mentire: 30 è un compleanno di un certo "peso". il mojito deve scorrere come se non ci fossE un domani; e non dopo non ti dovrai ricordare cosa è stato ieri. Ascolta un anziano (fuori e dentro!)

@titti cosa intendi per "autococcolarti"..? io comunque approvo (scusa lo dovevo dire solo per il personaggio che mi fanno fare qui dentro al 3D che NON corrisponde alla mia vera natura ) brava per aver corso!

@lello: Juve grande, ma Gigione nostro ancora di più: pallone d'oro, pochi ca##i!