prima mezza, programma conservativo?

[ellepi]

Direi di lasciar perdere il cardiofrequenzimetro e di tornare a correre liberi e felici.
È un po' che lo faccio e ne sono contento (inoltre, ricontrollando l'allenamento sul pc, ho sempre la conferma che le sensazioni provate corrispondono con i tempi del GPS e con la FC).
P.S. forse sto correndo troppo velocemente con la testa (rischiando di perdere di vista gli obiettivi a breve scadenza), però oggi ho iniziato a programmare la stagione trail primavera-estate 2016

[migliocri]

Concordo... Anch'io non punto più l'allenamento solo sulla fc... Ma stamattina proprio non andavo, gira e rigira ero piantato[emoji1][emoji1]

Vedo che apprezzi molto le cose organizzate all'ultimo momento tu!!!

Domani a chi tocca?? Solo lukigno?? Come sta??

[ellepi]

Ahh, beh... io pianifico ma poi, alla fine, conferma ed iscrizione sono sempre fatte all'ultimo non sapendo mai il turno del mese successivo se non gli ultimissimi giorni di quello in corso. Ne sono una riprova questo fine settimana ed il successivo in cui avrei piazzato volentieri una garetta...

[lukigno]

Io in preparazione X la Prosecco run

[SuperMatrix]

grande @lukigno

[Kitt]

Io in preparazione X la Prosecco run

Per il momento a quanti sei arrivato? 16 li tieni bene

La settimana di scarico introduci qualche cartizze e vedrai che andrai alla grande

[migliocri]

Stasera iniziamo con l'idratazione...

Come cena salsiccia e fagioli...

E per finire white russian...

Sarò pippa a correre... Ma a bere quando volete...

[Kitt]

Vai lukigno! Buona corsa

[Chry74]

Allora? Bevuto abbastanza???

[SuperMatrix]

Secondo me è ancora nelle cantine [emoji6] [emoji23]

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