Progressivo KM corsi nel 2013 - Pagina 137

enzomagno · 2013-01-01T17:13:29+00:00

..Ciao a tutti e buon anno...inizio io...: Enzo Magno 12 Km alla data 01/01/2013

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13428; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da victor76 » 26 nov 2013, 22:14

1448 km...

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

Niccolò: Ultramaratoneta; Messaggi: 1369; Iscritto il: 30 set 2012, 17:09; Località: Calderara (BO)

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Niccolò » 27 nov 2013, 8:31

2928 km.

Nec recisa recedit

filorun: Guru; Messaggi: 4312; Iscritto il: 2 nov 2011, 12:52; Località: Livorno

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da filorun » 27 nov 2013, 12:44

1571

FILOBLOG

madferit: Guru; Messaggi: 3502; Iscritto il: 29 set 2013, 9:57; Località: Borgo S.Dalmazzo(CN)

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da madferit » 27 nov 2013, 18:50

2466

PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980

waylander72: Guru; Messaggi: 4803; Iscritto il: 4 apr 2013, 13:33

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da waylander72 » 27 nov 2013, 20:46

con oggi 4437

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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13428; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da victor76 » 27 nov 2013, 22:29

1459 km

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

SAVIO75: Guru; Messaggi: 2139; Iscritto il: 8 dic 2011, 16:24; Località: Bari Sud

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da SAVIO75 » 27 nov 2013, 23:31

Dopo la Firenze Marathon: 2.333 Km...

"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

NEXT: ...

Fartleko: Guru; Messaggi: 4358; Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Fartleko » 28 nov 2013, 10:36

984

Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke

Sheridan: Maratoneta; Messaggi: 399; Iscritto il: 25 nov 2013, 14:24; Località: Lugo di Vicenza

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Sheridan » 28 nov 2013, 10:40

dal 1° di luglio 950 km

Sheridan - Marco
http://connect.garmin.com/profile/Sheridan_71
10km 37' 57" 16-03-14 StraVicenza
21,1Km 1h 22' 36" 16-02-14 Giulietta&Romeo Half Marathon
42,2Km 2h 58' 52" 02-03-14 Treviso Marathon

iozzo: Aspirante Ultramaratoneta; Messaggi: 578; Iscritto il: 9 nov 2012, 11:18; Località: Roma

Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da iozzo » 28 nov 2013, 15:44

3017

Si ricomincia

https://www.strava.com/athletes/3986691