ma poi parlo io che il 1000 lo faccio in 3'01 e nei 10km nn so stare sotto i 4'
[Diario] Chippz is back!
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gianmarcocordella
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Re: [Diario] Chippz is back!
si ha ragione lucaliffo i 10000 dovresti farli sotto i 37' e siamo già larghi
ma poi parlo io che il 1000 lo faccio in 3'01 e nei 10km nn so stare sotto i 4'
ma poi parlo io che il 1000 lo faccio in 3'01 e nei 10km nn so stare sotto i 4'
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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ChippZ
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Re: [Diario] Chippz is back!
Già! Quindi anche te sbagli allenamenti!!!!

Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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paavo
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Re: [Diario] Chippz is back!
Io tra i 1000m e i 10000m ho 2'20" di differenza (3'40" 5'59") 
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
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lucaliffo
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Re: [Diario] Chippz is back!
un ghepardo tra un 100 e un 1000 ha differenza... +infinito 
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
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paavo
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Re: [Diario] Chippz is back!
Le grandi domande: come mai ci sono uomini maratoneti puri e velocisti puri ma non ci sono ghepardi maratoneti, neanche mezzi maratoneti?
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lucaliffo
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Re: [Diario] Chippz is back!
noi siamo gli animali più versatili del pianeta, non eccelliamo in nulla ma siamo buoni in tutto... per questo abbiamo preso il potere.
dove lo trovi un animale che:
- corre a 44km/h
- corre 250km in 24h
- nuota 50km
- va sott'acqua 150m
- scala montagne di 8848m
- salta in lungo 9m
- salta in alto 2.5m
- sale sugli alberi
- scava sottoterra
- fa tripli salti mortali con doppio avvitamento
- solleva 1000pounds di squat
- lancia robbe di 7kg a 80m
ecc. ecc.
dove lo trovi un animale che:
- corre a 44km/h
- corre 250km in 24h
- nuota 50km
- va sott'acqua 150m
- scala montagne di 8848m
- salta in lungo 9m
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paavo
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Re: [Diario] Chippz is back!
Io credo fermamente che l`unica attivita` degna dell`essere umano sia la preghiera: dove trovi un animale che prega, a parte forse la Mantis religiosa? L`attivita` fisica non produttiva dovrebbe tornare ad essere sacra, come nell`antica Grecia o parte di un cammino spirituale come in oriente.
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lucaliffo
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Re: [Diario] Chippz is back!
è già sacra... solo che consciamente non te ne accorgi.
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paavo
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Re: [Diario] Chippz is back!
Io sogno delle olimpiadi tenute in Vaticano ... Chi e` il santo protettore dei velocisti?
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lucaliffo
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Re: [Diario] Chippz is back!
il santo protettore dei velocisti è san donnas.
a donnas (aosta) c'è una pista con vento fisso 4-5m/sec a favore sul rettilineo
a donnas (aosta) c'è una pista con vento fisso 4-5m/sec a favore sul rettilineo
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